愛吃魚的人注意了：不要吃這四種魚，它們或許含有甲醛和重金屬

1、有味道的魚

魚的生命力是比較頑強的，它們在什麼樣的環境下都可以生存，只要有水就可以。魚可以生活在比較髒的汙水中，這樣的話，它可能體內就會含有一些髒的物質。如果我們在買魚的時候發現魚比較有味道的話，或許體內含有細菌或甲醛等物質，食用是不利於健康的。

2、過於重的魚

平常的時候，我們買的魚都是淡水魚，它的重量也就是在四斤左右，但是我們在買魚的時候，如果發現魚過於重的話，儘量不要去買，因為它可能身體內有激素或者是重金屬，吃下去的話，可能會引發我們腸胃不舒服等一系列症狀。

3、大型魚類

一到了冬天，就會看到喜歡捕魚的人在冰面上進行鑿洞捕魚，那個時候他們可能會捕捉到大型的魚，但是這種大型的魚體內含有重金屬，並且重金屬的含量比較高，所以吃下去這種魚可能會危害到我們的身體健康，所以建議不要食用這樣的魚類。

4、黃鱔

一提到黃鱔，相信很多人都吃過，因為吃起來味道比較的鮮美。但是因為它長期生活在泥土裡面，從而導致體內可能會含有細菌和寄生蟲，如果在食用的時候不能清洗乾淨，可能會傷害到我們的身體，所以儘量不要食用。

常吃哪種魚會對身體有好處

1、鯽魚

鯽魚是我們經常食用的魚類，它不僅肉質鮮滑，而且味道也很好，平常的時候給老人和小孩食用，又可以幫助他們補充鈣。並且長期食用的話，對於婦女來說，可以達到通乳催奶的作用，特別是產後或者是手術之後的人，吃鯽魚，可以幫助他們恢復身體。

2、帶魚

它的營養價值也很高，可以促進我們身體的發育，而且含有豐富的優質蛋白，可以補充我們身體內所需要的營養。給小孩兒經常食用，可以幫助他們的身體發育得好，但是在食用的時候，還是有很多人會覺得它的味道比較的腥，不過也好處理，烹飪時不妨加點生薑去腥提味。

3、鮁魚

它得味道比較的好吃，而且營養也很多，但是有的人會覺得它的味道有點兒怪，所以食用的人數還不是很多，但是它體內有豐富的蛋白質、維生素D和一定量的鈣鐵鋅物質，給老人和小孩多吃一些，對他們的身體比較得好。經常吃鮁魚的話，可以養陰補虛，對於長期體虛和勞累的人來說，具有很好的增補效果。常吃還可以達到護髮、提高人體免疫力的作用。

結語：在平常的時候，我們可以多吃上面介紹到的這幾種魚，可以幫助我們補充身體內所需要的營養物質，並且儘可能避免重金屬的攝入。常吃魚的人，還對眼睛有一定的好處，可以明目清心。同時在平常的時候，要注意不要吃上面文章提到的大型魚、過於重的魚、有味道的魚以及黃鱔，它們體內的重金屬含量可能會損害到我們的身體健康。