2020-02-10 邢臺天氣

晴,今日最高氣溫 16 ℃，最低氣溫 3 ℃，風向風速：微風,降雨概率：7%

在這個季節啊大家總是提不起勁，經常感到疲憊沒力氣，這很有可能是因為您在飲食上除了些問題，那我們應該吃點什麼來讓我們更有精氣神呢？

番茄

番茄中含有大量的維生素C，能夠有效減少黑色素的形成，美白肌膚；而且其中含有的其他維生素還能夠幫助增強面板的生理功能，有效改善肌膚粗糙、老化狀況，給面板深層滋養護理，經常吃番茄能夠美容養顏。

黃瓜

黃瓜中含有一種葫蘆素C，這種物質具有明顯的抗腫瘤，提高人體免疫力，促進細胞發育的作用，可達到強身健體的目的；此外，黃瓜中的膳食纖維可加速人體腸道腐朽物質的排出，從而可以有效預防大腸癌。

雞肉

雞肉就是雞身上的肉，雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。