據介紹，女性喝蜂蜜水的最佳時間在早起洗漱之後的空腹狀態下。將1小勺蜂蜜放進一小杯溫開水裡，充分攪拌均勻以後慢慢喝下，有促進腸道蠕動，排毒養顏的作用。

其次就是晚上睡前喝溫的蜂蜜水，有緩解疲勞，安神促進睡眠的作用。

還有需要注意的一點是蜂蜜水不能用高溫的水沖服，不然其中的營養物質會遭到破壞，最好是用60℃以下的溫水或者涼水來衝。

有傳言說女性喝蜂蜜水有副作用，其實，女性喝蜂蜜水根本就沒有什麼副作用一說，只是說需要合理的控制怎麼樣喝蜂蜜水，這點是最關鍵的。女性在飲用蜂蜜水之後，不但能補充身體正常代謝所需的的能量，更能起到美容養顏的作用。只是大家在喝蜂蜜的時候，注意量的控制與飲用時間的合理安排是最關鍵的。

女性喝蜂蜜水的量也應該合理控制，並不是說越多越好。因為蜂蜜是一種高營養食品，人們每天的食用量不能超過五十克，如果每杯水中加入二十克左右的蜂蜜，那麼每天之中喝兩杯也就可以了。不然，大量的營養得不吸收，反而會加重身體某些器官的負擔。

免責宣告：本文由編輯轉載，轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請在30日內與本網聯絡，我們將在第一時間刪除內容！[宣告]本站文章版權歸原作者所有，內容為作者個人觀點，本站只提供參考並不構成任何投資及應用建議。本站擁有對此宣告的最終解釋權。