耳鼓膜

一週前，家住金鳳區的李先生因耳朵痛、聽力下降等症狀到醫院就診。醫生透過耳內窺鏡檢查時發現李先生的耳鼓膜出現了穿孔。一詢問，才知道李先生有自己掏耳朵的習慣，出現耳鼓膜穿孔多半是不正確掏耳朵導致。

“比如有些人喜歡用棉棒、髮卡等物品挖耳朵，很容易進入太深，損傷到鼓膜。還有些人在挖耳朵的時候，不小心被別人碰到，挖耳朵所用器物可能進入外耳道深部，損傷鼓膜。還有一些孩子，喜歡往耳朵裡面塞東西，如果這個物品太過尖銳，也容易損傷到鼓膜。”馬濤舉例說。也有媒體報道，有家長在輔導孩子做作業時，脾氣上來，手甩在孩子面耳部，結果致其耳鼓膜穿孔。像撞擊、耳光等會使外界氣壓迅速變化，造成外耳道氣壓增大，耳內壓力與外耳道相比會形成負壓，導致鼓膜破裂。

馬濤建議，保護耳鼓膜，平時應避免隨意掏耳朵、將異物塞入耳朵。游泳時也要注意保護鼓膜，最好佩戴耳塞，防止水灌入耳朵裡損害耳膜。

子宮內膜

打個比方，女性受孕後的胚胎就像是一顆種子，而子宮內膜就像土壤，隨著種子慢慢長大，就需要落地生根，只有子宮內膜正常，才能夠讓胚胎很好的著床發育，如果子宮內膜過薄或者過厚，都可能影響胚胎的著床以及發育。

“一些年輕女性平時不注意防護，因意外懷孕多次流產，導致子宮內膜已經很薄了。等到想懷孕時，又發現很難成功，有的懷孕後易胚胎停孕，這樣的情況在門診很多見，治療起來也棘手。”銀川市中醫醫院不孕症門診專家、婦科主任醫師潘麗惋惜地說。

潘主任建議，年輕女性首先應注意科學避孕，因為多次流產，易導致子宮內膜粘連，造成不孕；生活中，肚子反覆疼的、白帶多的女性，一定要及時就醫，防止盆腔感染。如果出現月經量稀少、懷孕困難以及反覆流產，建議就診。

胃黏膜

胃黏膜像一道“防火牆”，它不但保護著胃組織不被各類危險因素侵害，還可以分泌消化液（胃酸、胃蛋白酶），有利於食物的消化。

“對於很多年輕人來說，吃飯不規律，飢一頓飽一頓是常有的事，但這是胃黏膜最不喜歡的。”寧醫大總院心腦血管病醫院消化內科主任醫師張飛雄介紹，年輕人愛吃的熱辣食品、燒烤、火鍋等都會刺激胃黏膜；另外，經常吸菸、熬夜，精神緊張，過度疲勞等，也容易對胃黏膜產生不利的影響。

保護胃黏膜，應戒菸忌酒；避免使用易損害胃黏膜的藥物；飲食宜規律，避免過熱、過咸和辛辣食物。

口腔黏膜

口腔潰瘍困擾，你一定有過吧？它其實就是口腔黏膜受損的後果。“口腔黏膜分泌出的黏液對口腔具有保護作用，但怕損、怕髒。老年人口腔黏膜萎縮、乾燥、缺乏彈性，若殘留的牙根、牙冠長期摩擦容易造成機械性創傷，使黏膜經常潰瘍、糜爛，誘發口腔潰瘍，甚至是口腔癌。”銀川市口腔醫院牙周黏膜科副主任醫師王曉飛提醒。

保護口腔黏膜最重要的方法是：做到早晚刷牙，飯後漱口，定期做口腔檢查、洗牙等，如有壞牙要及時修補或拔掉。佩戴假牙的老年朋友，更得注意義齒的清潔，保持口腔衛生。

滑膜

我們的關節活動時並不是“硬碰硬”的。滑膜是附著在關節軟骨上的一種組織，它可以分泌少量滑液（關節液），對關節面、軟骨進行潤滑滋養，防止關節因受損發生功能障礙。另外，滑膜對滑液的分泌還有調節作用，多餘的滑液可以被吸收。

“滑膜默默無聞地保護著關節，一旦受損，不能正常分泌或吸收關節潤滑液，就會造成關節疼痛、僵硬等症狀，或因關節積液導致關節腫脹，活動受限等。對健身人群來說，膝關節滑膜炎很常見。”寧夏醫療急救中心副主任、寧夏人民醫院骨科中心副主任、運動醫學專家趙飛介紹。

要想減緩關節老化，保護好滑膜這層“外套”是重要一環。恰當的運動方式是預防滑膜炎最有效的方法。在運動過程中，如果關節突然疼了、腫了，這時就要休息了，並且及時就診，有些人可能休息上3~5天，或者用一點藥，很快就好了。但有些人發現膝關節疼，還是堅持運動，滑膜炎耽誤了很長時間，反覆出現關節腔積液，治療控制起來就比較困難了。

眼角膜

“角膜在眼球的正前方，薄薄的一層膜，無色透明，呈圓盤狀，形態類似隱形眼鏡。如果我們把眼睛比作相機，角膜就相當於一個‘小鏡頭’。”寧夏眼科醫院院長盛迅倫介紹，“正常的角膜就像水晶一樣透明清澈，如果角膜變得混濁，就會影響到相機影像的質量。圓錐角膜、角膜變性疾病、外傷、真菌感染、細菌感染、病毒感染，都可能讓角膜發生病變，導致角膜混濁甚至是失明。”