親戚朋友在一起，你找個經常跑廁所的，會有人笑話你，你的腎要補了。尿頻真的和腎有關嗎？為什麼無端端尿頻？什麼是腎臟問題？

正常人每天白天排尿4-6次，晚上排尿0-2次。如果排尿次數明顯增多，就叫尿頻。尿頻其實不是病，而是一種症狀，受生理、心理、病理等多種因素影響。尿頻的簡單症狀不能判斷為腎不好。

出現尿頻不一定是腎虛，也有可能是這幾個因素在搗亂！（1）

1.尿路感染：尿路感染是尿頻最常見的原因之一，是細菌侵入尿路上皮引起的炎症反應。一般情況下，尿路感染可引起尿頻、尿急、尿痛、下腹痛等。對於輕度尿路感染，多喝水促進細菌排洩，注意休息。如果症狀嚴重，需要及時就醫。

2.心理因素：如果心情緊張焦慮，可能會尿頻。同時，當聽覺和視覺受到刺激時，你也可能刺激排尿。所以，如果偶爾尿頻，調整好自己的情緒會緩解。

3.飲食因素：喝茶、咖啡，或多吃有水和利尿作用的食物，會促進體內水分的排出，增加排尿。這個時候調整飲食結構就可以了。

出現尿頻不一定是腎虛，也有可能是這幾個因素在搗亂！（2）

另外，隨著年齡的增長，老年人膀胱張力下降，尿頻是一種非常常見的生理現象；女性在經期和孕期容易尿頻。如果是單純的排尿次數增加，不用擔心，注意從各種因素中排除調整。如有其他不適，如排尿困難、排尿困難或血尿，需要到醫院檢查。

1.原因不明的水腫。腎臟是人體代謝水的重要器官。如果腎臟有問題，水會繼續積聚，無法排出。如果早上經常發現眼皮腿腫，腰骶部特別重，浮腫，就要考慮是不是腎臟有問題。

2.突發高血壓。高血壓腎病是原發性高血壓對腎臟結構和功能的損害。高血壓會增加血管中的血壓，從而導致蛋白質洩漏到尿液中。蛋白質一旦漏出，就會破壞腎臟的過濾系統。之前沒有高血壓病史或家族史，但如果有突發性高血壓，最好看是否有腎損害。

出現尿頻不一定是腎虛，也有可能是這幾個因素在搗亂！（3）

3.尿量異常，尿或泡沫出血。正常人24小時尿量在1500ml左右，不足500ml就叫少尿。少尿是腎臟疾病的徵兆，表現為腎臟無法再從尿液中排出代謝廢物和毒素，這是一種非常嚴重的情況；此外，夜間排尿次數增多，白天排尿次數減少，應注意。如果尿量異常，尿中出現泡沫，可能是蛋白尿。

4.很容易覺得累。腎功能不好的時候，心情容易抑鬱，容易疲勞。因為如果腎功能出現問題，體內的廢物會堆積起來，很難從尿液中排出，但蛋白質等成分會從尿液中排出。事實上，當廢物留在體內，有用物質排出時，人體很容易感到疲勞，這是由腎臟問題引起的。

出現尿頻不一定是腎虛，也有可能是這幾個因素在搗亂！（4）

5.貧血。其實腎虛也是很容易引起貧血的，因為腎臟也有分泌造血激素的功能，所以當人體發生貧血時，不排除是腎臟問題的一個因素。

如果以上兩種或兩種以上症狀一致，可能意味著腎臟出現了一些問題，需要及時到醫院檢查。

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