2020-02-10 廣安天氣

陰轉多雲,今日最高氣溫 13 ℃，最低氣溫 9 ℃，風向風速：微風,降雨概率：27%

天氣時晴時雨，就像我們的飲食也應該變化多重。我們飲食有四季之分，那麼食材然也是要根據四季來選擇了。這個季節該吃什麼呢？快和小編一起來了解一下吧！

紅薯

紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，這種物質能有效保護人體面板，預防過早衰老，且紅薯中的維生素C含量是蘋果的10倍以上，可有效排毒養顏，延緩肌膚的老化。

紅梨

紅梨對人類經常出現的高血壓與心臟病也有明顯的預防作用，它含有的微量元素鉀能促進人體內鈉的代謝，能讓血壓處於正常狀態，另外紅梨中含有的微量元素還能提高心臟功能，能加快血液迴圈，也能促進心肌收縮，它既能保護心臟也能預防多種心臟病發生。

小米

小米還具有美容的功效。在陝北地區，有句俗語叫“米脂的婆姨綏德的漢，清澗的石板瓦窯溝的炭”。陝北的米脂是出美女的地方，四大美人之一的“貂嬋”就是米脂人，按理說西北地區少雨乾旱，且在強勁西北風的影響下，怎麼可能出美女呢，但人家米脂就是出美女。原因是什麼，就是與吃小米有關。