腦卒中是是一種急性的腦血管病，這種發病人群主要為老年人。它不僅會給老年人帶來身體上的危害，還可能會造成生活能力下降。所以在日常生活中，一旦發現這種情況出現，一定要進行及時的治療，避免病情加重。在飲食方面多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激的食物。

現在老齡化的趨勢逐漸上升，一些老年疾病就大大提高了它的發生率，比如像腦卒中這種疾病，它不僅會給患者的身體帶來危害，而且一旦錯過了搶救時間，可能會引起很多併發症，比如吞嚥功能障礙的後遺症就是其中一種。

為了預防更多老年人發生這種疾病，所以先給大家介紹一下它是一種什麼病。它是由於腦部血管突然的破裂，或者血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起的一種腦組織損傷的疾病。它的主要症狀表現為頭暈頭痛，吐字不清楚，出現半身不遂等症狀。有很多患者不知道在出現吞嚥功能障礙時應該怎麼進行康復訓練，下面就給大家介紹幾種恢復方法。

第1種，可以讓患者每天進行鼓腮的動作，隨後再將氣體輕輕的撥出來。

第2種，做伸舌頭的運動

要求每個方向上下左右前後都得做到。在做這個運動的同時，也可以用雙手進行面部的揉搓，來緩解嘴部的壓力。

第3種，可以讓患者做咀嚼的運動

比如買口香糖進行練習，每天反覆的練習，最大幅度的張口，閉嘴，這樣反覆訓練5次。

第4種，還可以用冰凍的棉棒

輕輕的刺激咽喉部，因為寒冷的刺激能有效的促進吞嚥活動，從而促進患者咽喉部功能的恢復。

第5種，可以採用發聲運動的訓練來進行康復

發聲肌群與吞嚥肌群有共同的作用，比如可以先利用單音單字進行訓練，先張口發啊，並向兩側運動發一。還可以選擇用吹蠟燭，吹口哨等運動進行康復。

因為這是一個發病人群比較老年化的疾病，所以這種恢復過程是比較漫長的，家屬一定要有耐心，幫助患者完成這些運動。而且要指導患者保持一個良好的心態，不要有太大的壓力，可以先慢慢練習，然後再加大練習的時間。在平常的飲食方面，多吃一些含蛋白質比較高的時候，少吃一些對身體不好的食品。