有一件很奇怪的事情，很多人不敢戒菸。原因是認為戒菸會得病，得不償失。生活中確實有這種例子，有的老菸民終於戒菸成功後，結果還是得了肺癌，甚至有的菸民戒菸後發生了心梗、腦梗。因此有人說，戒菸不好，人過60歲就不能再戒菸了。事實真的是這樣嗎？
我們先看一個真實的戒菸案例。
王大爺早年17歲開始抽菸，一開始是偷偷地吸，慢慢的煙癮越來越大，吸得越來越多，不論有沒有空先點上煙再說，每一支都是吸到最後一點點，手指頭都是黃黃的。早上睜開眼先點菸，晚上躺床上要抽上幾根再睡覺，有時嗆得自己直咳嗽，也不會停止吸菸。
抽了32年煙的王大爺，下定決心戒菸是因為父親的去世，王大爺第一次吸菸就是父親帶的，王大爺的父親也是個老菸民，直到查出肺癌，沒來得及戒菸，就去世了。從那之後，王大爺覺得煙是害死父親的“兇手”，加上王大爺體檢發現自己血壓、血脂高了，還有支氣管炎，於是開始戒菸。
“戒菸的確不好受，抓心撓肝得不舒服，著急地圍著房子轉圈，看到人們扔在地上的菸頭真想拿起來抽一口。”30多年的習慣實在是不好改，王大爺回憶那段日子，慶幸自己忍住了，至今王大爺已經戒菸17年了，戒菸解決了兩個大事，身體健康和經濟問題，主要是健康問題，以前的支氣管炎不見了，咳嗽越來越少見，血壓、血脂也控制住了。
戒菸後反而一身病？小心戒斷反應。上邊我們所說的王大爺的例子是大部分戒菸者的正常經歷，經過難熬的戒菸日子後，身體逐漸變好。當然戒菸的過程是難熬的，很多人戒菸後還有戒斷反應，有些人戒菸後，隨之而來的是頭昏頭沉、心煩意亂、噁心嘔吐、失眠多夢、食慾減退、血壓升高、呼吸加快等等，甚至有的還出現暴力傾向。
煙齡越高、年紀越大的人，戒斷反應也會更大，所以我們往往建議越早戒菸越好，這不代表年紀大了就不能戒了，而是要慢慢戒，不要一下子戒掉，要給身體一個適應過程。
不戒菸沒事，一戒菸就心梗？首先我們要強調一點，戒菸這件事，不會讓人得病。有些人，戒菸了，不久就發現患癌了，或是心梗了，所以就有了這樣的謠言，說是煙千萬不能戒，戒了就會得病。純屬謠言！
為什麼身體出問題，一個是戒斷反應，還有更重要的原因是，煙吸多了！菸草中約有4000種已知化學物質，其中至少250種是有害的，50多種在人體內可引起癌症。在成人中，吸菸以及二手菸可引起嚴重的心血管疾病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌。
而戒菸，可以大大降低這些疾病的發病率，研究表明，戒菸後，血壓心率都會逐漸恢復正常，冠心病的發病風險會大大降低，心梗、腦梗的發病率也會降低。
而且心梗或是腦梗的發生與本身的基礎病有關係，比如冠心病、高血壓、高血脂等，而煙是這些疾病的危險因素，戒菸只會有益，不會加劇疾病的發展。
最後，王藥師想說，因為戒菸獲利的人不在少數，大家要多關注這種訊息，當然因為這種訊息沒有獵奇性，也很少在網路上傳播，網上極個別的因為戒菸而得癌或是心梗的患者，不要只看到這個結果，而忽略了他長期吸菸的這個過程。戒菸，從任何時候開始都是好的，只要能堅持住，獲益一定高於風險。