在中國約有90%的人都有胃炎，胃病的主要表現有：經常上腹痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。如果你出現了這些症狀，那麼你需要警惕了！這是你的身體在向你發出警報。我們的消化系統是非常重要的，是我們向自然界獲取營養的工具，是生命之源泉。許多脾胃病患者長期伴有消化不良的症狀，如胃脘部隱隱作痛、反酸等。想吃中藥調理，但對他們來說，因脾胃虛弱，吃飯都成問題，而中藥味苦、有一定刺激性，服藥易吐，治療往往難以繼續。此時，不如喝喝粥。

那麼今天我們來講解一下對於有慢性胃病的患者，需根據個人體質，採取食療方法。

大家都知道慢性胃病，三分靠治療，七分靠養護，那麼飲食應該怎樣調理呢？

慢性胃病患者可多食煮得軟爛的粳米、小米、蕎麥等主食，起到固護脾胃、培養脾胃正氣的作用。

也可以多食用各種蔬菜水果，以便增加維生素的攝入。比如，蘿蔔、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、藕等蔬菜，梨、桃子、杏、蘋果等水果。

少吃堅硬、油膩的食物，如油炸、燒烤類，會加重胃腸負擔。提倡多吃主食、水果，也並非教人偏食，肉、豆、蛋奶等蛋白質類食物也應合理攝入，營養均衡才是保證身體健康的基礎。

除了飲食調理之外，還有一些常用的藥粥，可以用於緩解患者的症狀，調補脾胃、和胃止嘔。

推薦藥粥

1.神曲陳皮粥

食材：神曲、陳皮、大米。

做法：將神曲和陳皮研成細末後放入鍋中加清水浸泡十分鐘，開火煎取藥汁，濾去藥渣後和大米一起煮成粥食用。

功效：健脾、助消化，對於消化不良、積食難消的情況有緩解作用。

2. 山楂萊菔子粥

食材：山楂、萊菔子、粳米。

做法：將材料洗淨了一起放入鍋中加清水煲至粥粘稠即可。

功效：健脾養胃、補中益氣、消積化滯，對於吃了大魚大肉而導致消化不良的情況有緩解作用，同時還能開胃消食，緩解上腹飽脹、食慾不振的情況。

3. 蓮子芡實粥

食材：蓮子、芡實、大米。

做法：將材料洗淨後加水煮開後轉小火慢慢煮成粥即可。

功效：健脾養胃、益氣安神、補腎固精。

4. 南瓜胡蘿蔔小米粥

食材：南瓜、胡蘿蔔、小米。

做法：南瓜去皮切成小塊、胡蘿蔔洗淨切成小塊， 小米洗淨，先在鍋內加水煮開，然後將材料放進去煮成粥即可食用。

功效：健脾養胃。

秋季來道養生粥還可以潤肺祛秋燥，記得給家人煲養生粥喝哦。好好愛護自己的身體，一起養胃吧~