很多糖友都屬於陽虛,氣血虛或者痰溼體質，陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖，這些都稱之為“寒”症，寒涼性食物要禁食，尤其是以下三種食物。

螃蟹

螃蟹本身屬於寒冷食物，可以起到涼血、清熱、解毒等多種功效。而糖尿病友屬於陽虛、氣血虛體質的人群，應該忌寒涼性食物。對於糖友來說，就算你再怎麼喜歡吃螃蟹，為了健康，，也不要吃螃蟹，尤其是蟹黃。

柿子的營養豐富，裡面有許多對人體有益的營養元素，不過有很多人不適合吃柿子，柿子裡面有大量糖類，且大多是雙糖和單糖，吃後很容易使血糖升高。對於糖友而言，尤其是血糖控制不佳者更有害的。除此之外，柿子也是寒性食物，糖友切記不要食用。

從中醫的角度來看，蓮藕性涼，味甘，入心、脾、胃經，屬於寒性的食物，並且蓮藕是根莖類，澱粉含量高，蓮藕糖含量接近16.4%，所以糖友食用過多也容易升高血糖，因此糖友最好不要食用。