吃嘛嘛香

胃口好身體才能好，健康的人應該是吃什麼都很有食慾，而且吃飯很規律，一日三餐必不可少，吃飯時間也是規律的，到點就餓。吃完也不會有不消化的情況。那說明你的腸胃非常的健康。所謂正常的胃口不是暴飲暴食，是很正常的量吃下去很滿，不是吃了很多，自覺不飽，還要再吃。

如果你吃什麼都如同嚼蠟，沒有什麼滋味，那可能是那個器官出了問題，人是鐵飯是鋼，用胃口來判斷身體是否健康再明顯不過了。

身體好的人基本上不會失眠，失眠的人一定身體亞健康。這是一個規律，身體的器官得不到充分的休息就猶如沒有關過機的電腦在持續的工作，總有一天會支撐不住。您應該一夜睡到天亮，中間不會醒來，除非是生活中發生了特別的事讓您暫時很難入睡。如果晚上喝水太多，夜裡去小便，那麼小便完應該能夠立刻繼續睡覺。您夜裡可能會做夢，但是醒來後都不會繼續被夢魂牽繞、難以忘懷。您醒來後應該感到精神振奮，渾身充滿精力，對新的一天充滿嚮往。

您在運動時、吃辣的東西時、喝熱茶時應該都會有一些汗。這是正常的。就是說該流汗的時候您流汗，不該流汗的時候您沒有汗。有流汗問題的不在少數。有人常年不流汗，夏天那麼熱，他就是不流汗。如果您是北方出生的，又一直在北方生活，您的面板可能已經習慣了封閉。到南方夏天時，您即使不流汗，但是小便多。這也是正常的。但是那一種人不是，小便也不多，反正就是不流汗。這樣的人我們認為他的心臟都不給力，因為中醫認為汗水是由心臟控制的。