月經是我們女性非常關心的一個事情，月經一旦出現異常都會讓我們非常憂心，尤其是月經量少而黑的情況，這是什麼原因造成的呢？

正常情況下，我們每個月都會來月經，但並不是每次都正常的，有時候會出現月經量少而黑的情況，是什麼原因造成的呢？

1、婦科炎症。

造成月經量少發黑最大的原因就是婦科炎症，如陰道炎、宮頸炎,盆腔炎等。

2、神經內分泌功能失調

下後腦-垂體-卵巢軸的功能出現了問題而不能正常分泌激素，從而導致月經量少而黑。

3、其他原因

婦科手術、子宮內膜粘連、長期營養不良、環境改變、精神壓力大、經期護理不當、身體受涼等。

在中醫中，普遍認為月經量少而黑是氣血兩虛，氣滯血淤，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。月經第一天和最後幾天月經量少時血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經血在宮記憶體留時間過久有關。

那麼，出現月經量少而黑時，應如何調理呢？

1.清淡飲食，保證氣血暢通，少吃辛辣刺激的食物。

2.月經期間注意補充營養，必要時吃些補藥或補氣血的保健品來補充氣血，以免出現氣血虛的情況。

3.保持愉悅的情緒，以免情緒波動過大影響月經，個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，不必過去慌張。

4.注意經期衛生，勤換內褲，選擇透氣效能良好的內褲，換洗的內褲最好放在Sunny下晒乾。