糖尿病的診斷標準有哪些

血糖檢查是糖尿病診斷的標準之一。在血糖較高但不符合糖尿病標準的情況下，血糖檢查會成為診斷糖尿病的一種方法。餐後血糖比空腹更準確，但兩餐間隔需超過八小時。高血糖有時會誤診為糖尿病，要知道，在急性感染、外傷、手術或其他有壓力的情況下，人體的血糖水平會出現的小幅度的浮動。這種情況下的血糖升高並不能立即診斷為糖尿病，需要在相關影響因素被排除之後再進行測試。

正常人群的空腹血糖水平為80-120毫克%（清晨測量值），空腹血糖超過130毫克%被稱為高血糖。如果隨機血糖值在11.1mmol/L標準之上，則可以診斷為糖尿病。如果兩次空腹血糖測量值都在7.0mmol/L標準之上，亦可診斷糖尿病。正常空腹血糖在3.89～6.1mmol/L範圍內，餐後2小時血糖基本低於7.8mmol/L。但如果出現餐後兩小時後血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L之間的情況時，則為糖耐量減低症狀。餐後兩小時血糖在11.1mmol/L標準之上，可基本診斷為糖尿病症狀。當然，上述標準均不考慮如感染、外傷等應激狀態。

日常降血糖，少吃2白，多做3事，不出一月，血糖蹭蹭往下降

1、白糖

白糖或含糖較高的食物，肯定是不適合高血糖患者常吃。攝入糖分過多，不僅會增加胰島素的分泌負擔，還會導致血管內葡萄糖濃度升高進而影響血液迴圈供給，此外還會引發肥胖，而肥胖患者本身基礎代謝較慢，攝入的油脂等營養不能及時分解代謝，會殘留在血管中引發血脂粘稠。

另外，蛋糕、奶油等甜點，還含有大量的反式脂肪酸，會增加血栓形成的機會，加速心腦血管疾病的爆發。

2、 白米飯和饅頭

糖尿病患者認為這種米麵澱粉類主食含有糖分，會影響血糖，導致血糖的波動，因此不能食用這類主食。

因為饅頭與米飯一樣，同樣屬於主食，進食後會對血糖產生一定的影響，所以有很多觀點認為糖尿病患者不宜食用饅頭，大多數糖友也是抱著"想吃卻不敢吃"的心態來對待饅頭。

多做3事

第1件：補充鉻酵母苷

鉻酵母苷可促進胰島素分泌從而使葡萄糖加速分解和消化，因其含有鉻元素可與胰島素受體細胞結合，進而刺激組織對機體葡萄糖的攝取，此外鉻還參加蛋白質的合成和核酸，葡萄糖代謝，從而調節血糖，預防和改善糖尿病人乏力、多尿、口渴等症狀。

每天堅持補充鉻酵母苷，還能改善人體的血脂水平，具有預防動脈硬化、冠心病、腦卒中等高脂血症併發症的作用。

第2件：多運動

現在的很多人由於工作的繁忙而經常沒有外出運動，又或者是經常坐在電腦前而沒有怎麼起身運動。但是運動對於身體來說是有很大的好處，它可以促進身體的新陳代謝，從而幫助消耗身體內多餘的糖分和熱量，也能夠幫助預防糖尿病的發生。因此不管體型肥瘦的朋友每天都要堅持40分鐘以上的運動，就連糖尿病患者每天也要進行適當的運動，可以有效的幫助控制血糖。

第3件事：多睡會

現在很多人因為工作以及生活上的壓力讓自己經常熬夜，導致出現睡眠不足的現象，但是睡眠不足會讓自己的身體出現勞累，一旦勞累就會讓身體體內的激素分泌出現異常，而糖尿病本身就是一種代謝異常而導致的疾病，身體內激素以及內分泌出現異常就容易讓糖尿病出現。因此保持良好的睡眠習慣以及讓自己有足夠的睡眠時間是非常重要的，而且有足夠的睡眠也能讓自己精神良好，不會總是感覺到疲勞。