患者：醫生，我已經喝茶1年多了，聽同事說綠茶可以祛黃褐斑，每天都堅持喝茶，真的管用嗎？

醫生：喝茶是不具有祛黃褐斑的功效的。

原因：茶葉中含有茶多酚，是抗氧化物質，但含量較少，無法真正起到祛斑的濃度，所以喝茶無法幫助祛黃褐斑，倒是如果喝濃茶的話，還會刺激體內多種激素的分泌，反而還會刺激黃褐斑的生長。不過黃褐斑的人可以適當喝點淡茶，改善白開水的口味，也可以幫助身體抗氧化。

首先看一下黃褐斑是什麼。

黃褐斑是一種獲得性的色素沉著性面板病，一般對稱分佈，不突出於表面，形狀不規則，呈黃褐色或灰褐色，邊緣清晰，一般膚色較深者更容易出現，男女發病比例為1:9，呈現出明顯的季節性即夏重冬輕。

為了更好的治療黃褐斑，臨床上將其分為4種類型：色素型（M）、血管型（V）、色素優勢型（M>V）、血管優勢型（V>M）。

色素型黃褐斑是炎症的後果，血管型黃褐斑是正在發生炎症的標誌，因此現代有些醫生會比較困惑，為什麼有的人使用鐳射治療黃褐斑後會使黑色素細胞更加活躍，讓黃褐斑更加嚴重。

當有炎症混合發生時，應該首先控制好炎症，然後再消除黑色素，也就是說為什麼有的時候你要求醫生給做鐳射，醫生不給你做，這其實是對你好。

黃褐斑型別的判斷可以使用玻片壓片法。

黃褐斑型別這麼複雜，那麼應該如何祛除它呢？

以上這種黃褐斑分型法，是講的面板當下的狀態，這4種情況是可以交替出現的，因此對於更為保守的醫生來講，內調才是根本，如果不計劃去做醫學美容、皮秒之類的，注意保持好的生活習慣及日常營養素的補充即可。

89歲老教授：想要去掉黃褐斑，要經常補充這4種營養素

維生素C：

維生素C衍生物具有還原作用，去除體內自由基的功能，能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素的形成，從而幫助慢慢淡斑。

需要注意的是，血液中維生素C達到飽和後，面板中的維生素C就不再增加了。所以利用維生素C的美白功能還需要適量補給，大量補充維生素C反而會給身體帶來一些不適及副作用。

鹿胎肽酮：

鹿胎肽酮被稱為“天然祛斑方”，它其中含有多種人體不能自身合成的氨基酸，多糖，多肽，紅細胞生長素等等物質，具有補充面板營養，提高抗氧化能力，下調酪氨酸酶活性、抑制黑色素的作用，被人體腸胃吸收後可以干擾多巴的氧化過程，減少黑色素的合成，同時改善黑色素的代謝功能，促進黑色素的排出，不論是新生的黃褐斑還是頑固性黃褐斑患者都可以作為膳食補充，是黃褐斑的“剋星”。

維生素E：

維生素E能加快清除受損細胞和衰老細胞的速度，還能增強肝臟的解毒功能,從而有效地排出身體裡面的毒素,達到美白祛斑的效果。

此外，維生素E還是面板表皮的營養物質，當面板結構受損缺乏維生素E時，面板抵禦紫外線的能力會下降，導致對日光的敏感度提升，使黑素合成加快，因此適當補充維生素E可以起到美容淡斑的效果。

角鯊烯：

這是一種經常在護膚品中能看到的成分，角鯊烯最初是在鯊魚的肝油中發現的，是一種美容護膚品，可美化肌膚、保溼祛斑，角鯊烯能自行供氧，對改善人體細胞缺氧，提高大腦細胞活力，消除疲勞有明顯效果；主要功效：改善細胞缺氧，提高耐缺氧能力，促進血液氧的輸送和細胞利用，具有提高體內超氧化物歧化酶(SOD)活性、增強機體免疫能力、改善性功能、抗衰老、抗疲勞、抗腫瘤等多種生理功能，是一種無毒性的具有防病治病作用的海洋生物活性物質。