"適當喝點紅酒，可以養護血管，減少心腦血管疾病、中風的風險"這句話大家都耳熟能詳！殊不知，真相竟是酒商為了營銷紅酒而設下的騙局！

紅酒裡面的"白藜蘆醇"功能強大，具有抗氧化、抗衰老，對心血管的作用極其重大，曾一度收到養生人士的追捧！沒錯，白藜蘆醇確實有那麼好的功效！

但是紅酒中的白藜蘆醇的含量並不高，每天喝一點並不能起到有效抗氧化、抗動脈硬化的作用！有人想："那多喝點呢？"那更不行！因為紅酒裡面還有12%～15%的酒精，多喝點帶來的危害遠比效用大！

高血壓患者喝酒有哪些危害?別再不知道了！

一、喝酒會擴張機體表面的毛細血管，而且酒後交感神經興奮起來，心跳加快，腎上腺素分泌增多，血管會痙攣，容易導致血壓升高。

二、飲酒過度會引發頭疼，並且還會伴隨著噁心、嘔吐的情況，如果情況比較嚴重，就應該去醫院進行治療，這樣才可以有效緩解病情。

三、高血壓患者喝酒會導致腎上腺皮質激素和兒茶酚胺分泌量增加，腎上腺皮質激素會導致類固醇性糖尿病，兒茶酚胺可導致急性腎功能衰竭，從而使區域性組織缺血壞死，因此影響到高血壓患者的血壓水平。

四、經常飲酒可影響高血壓病患者服用降壓藥的效果。一般來說，高血壓患者的飲酒量，應限制在每日25毫升以下，當然最好是戒酒。有一些朋友特別喜歡喝酒，那麼也可以做一些其它的事情來轉移一下注意力。

五、血壓高的朋友過量飲酒對血管危害會特別大，它可以導致小動脈硬化，使身體一些重要器官發生缺氧的症狀，形成動脈粥樣硬化，導致血栓的形成。

永恆的真理：食療勝於藥療，常食這5物，高血壓患者真正倍收益

1、芹菜

芹菜所含的蘆丁能夠增加血管彈性，降低毛細血管的通透性，具有降血壓，降血脂的功效;芹菜所含的酸性成分可使血管擴張，能對抗尼古丁，山梗茶鹼引起的升壓反應，從而降低血壓。

2、海帶

海帶中的海帶氨酸具有降壓效果，海帶氨酸單枸櫞酸鹽對麻醉兔靜脈打針，可使血壓時間短下降，因此高血壓患者經常使用海帶具有降血壓的效果。

3、冬瓜

冬瓜被列入降血壓食物的一個重要原因在於含鈉量低，是腎臟病、浮腫病以及高血壓非常不錯又健康的一道食物，尤其是降血壓功效非常好。

4、香菇

香菇具有降低血內膽固醇，預防動脈硬化以及血管變性等作用，特別是防止心血管疾病的作用非常大，特別適合高血壓患者食用。

5、竹筍

竹筍，特別是春筍，是高血壓患者降血壓必吃的一道食物，竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，降血壓效果非常好。

另外，高血壓患者可以多出門散散步，做一些適量運動，這樣對病情也非常有利。一定要定期去醫院檢查身體，了解一下自己的血壓有沒有增高。