雄激素主要是指由性腺(睪丸)合成的一類內分泌激素。睪丸中合成雄激素的細胞是間質細胞。此外，腎上腺皮質和卵巢可分泌少量雄激素。睪丸分泌雄性激素，所以有人又把雌性激素叫“男性激素”。雖然雄激素男女體內都有，但男性最有代表性。其主要功能是刺激男性附屬性器官成熟，維持正常性慾，促進精子發育成熟，促進蛋白質合成和骨骼肌生長，使肌肉發達；抑制體脂增加，刺激紅細胞生長和骨骨骼生長；促進第二性徵的形成。

比如男性11~12歲時，喉結開始增大，逐漸變得明顯，同時聲帶變厚變寬，所以發音低而響亮；12-13歲開始出現陰毛，逐漸由細變粗，由細變粗；14~15歲，腋毛出現，乳房脹大，乳頭顏色變暗；16~17歲，鬍鬚開始生長，面板變得粗糙，皮下脂肪層變薄，皮脂腺旺盛，出現痤瘡(又稱粉刺)；體表的毛髮變粗、變短、變粗、變黑，胸部的毛髮也變長。髮型呈現出特定的太陽穴凹進前額的髮際線。

這些現象都是雄激素引起的。如果雄性激素分泌不足，不僅會影響人體的生長髮育，降低性功能，還會出現沒有男性“榮耀”的女性特徵。科學家認為，雖然內分泌是由內分泌腺產生的，但也受大腦的神經中樞控制。人的精神情緒可以刺激副交感神經和內分泌系統，透過反饋增強內分泌系統的分泌，促進血液迴圈，加強呼吸節律，提高體溫，加速人體的新陳代謝和激素形成，從而使年輕男性英俊強壯，面板光滑有彈性，眼睛明亮，精神煥發，具有陽剛之美。

但隨著年齡的增長，人體逐漸開始衰老，體內雄激素分泌會逐漸減少，人體的生理功能會大大降低，健康也會受到損害。所以，雄激素對男性很重要。當它即將“耗盡”時，它會透過身體向你發出求救訊號。這時，我們必須注意並保持健康。

中年人雄激素下降的三個訊號

1、消耗低

雄性激素過低會導致精力不足，整天無精打采，記憶力差等症狀。如果一個人的情緒不積極，也可能會有抑鬱症，所以男性睪酮水平低不僅會導致自己的心理傾向女性化，還會造成睡眠和精力上的一些問題。

2、鬍子長得慢

男人年輕的時候，可能會遇到這樣的問題:鬍子長得太快，甚至一天要刮一次。這是因為睪酮分泌過多導致的，但當你發現不需要每天甚至一週都刮鬍子的時候，就要小心了，這意味著你身體的睪酮即將耗盡，必須及時補充。

3、泌尿系統異常

男性睪酮水平低不僅會導致性慾和婚姻活動的減少，還會引起一系列泌尿系統問題，如夜間排尿過多、尿頻、尿急、尿紅黃、前列腺問題等。

雄性激素的正常分泌對於維持男性正常的性生活，保持青春活力，保持青春活力非常重要。常見補充雄激素的食物有蛋黃、乳製品、大豆、海帶、鰻魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚等。平時可以適當多吃一些。