立春作為節令早在春秋時就有啦。那時一年中只有立春，立夏，立秋，立冬，春分，秋分，夏至，冬至八個節令。到了西漢年間才有了二十四節氣的記載。農村和城市都有不同的立春習俗。在農村有立春之後迊句芒神，遊春，鞭春牛，咬春，搶春等習俗。城市主要是踏春。在二十四節氣的開始，小編我主要講講春天的養生。立春之後氣溫逐漸攀升，但還是春寒料峭，乍暖還寒，特別是北方還有雨雪天氣，所以不能急忙脫去棉服，春捂到老了才不容易生病。立春之時萬物復甦喚醒開始生髮，人也和自然一樣，五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始躁動，精神系統有問題的也容易在此季節發作，要及時做好預防。同時此節令正是養肝時節，易早睡早起，特別需要晨練伸展四肢，呼吸新鮮空氣。春天飲食宜清淡，多食新鮮果蔬，多食富含維生素C的食物如：綠葉菜，西紅柿，檸檬。多食性溫少食辛辣刺激食物。多喝些養胃美容的粥如：燕窩枸杞粥，蓮子紅棗山藥糯米粥，醪糟粘糕紅糖芝麻粥，隨著海鮮的上市，海鮮糯米粥。春天伊始，讓我們從養生開始，一切美好，希望都從這裡啟步，跟隨著春天的腳步去擁抱繁花似錦奼紫嫣紅的大自然，領略自然對人類饋贈，我們一起出發吧！