滑膜炎是一種無菌性炎症，通常由外傷引起，如半月板損傷或膝關節撞擊，或膝蓋輕微磕碰了一下，不在意，長時間可能導致外傷性滑膜炎，有些患者在50多歲通常伴有風溼、骨質增生、骨刺等症狀的發生，又有風溼型滑膜炎，骨質增生型滑膜炎之分。

滑膜炎的症狀表現

1、輕度症狀

患者會有腫脹的感覺，或者伴有疼痛，下蹲有酸脹感，走路有響聲，休息後疼痛減輕。

2、中度症狀

滑膜炎到了中期，患者腫脹更加嚴重，疼痛感加劇，不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多。

3、重度症狀

這時膝蓋腫脹比較嚴重，有些患者腳不能著地，疼痛感嚴重，影響行走。

滑膜炎的危害，希望引起大家重視腿疼

危害1：疼痛。寒冷刺激或過度勞累，膝關節疼痛症狀會明顯加重。

危害2：功能障礙，關節活動不順暢。由於膝關節軟骨有纖維發生和軟骨破壞，因此在膝關節的邊緣形成骨贅。此外，膝關節的組織和韌帶出現粘連，導致肌肉痙攣。此外，由於膝蓋疼痛，關節活動也受到限制。

危害3：小腿僵硬畸形，肌肉萎縮。由於膝關節的長期疼痛，會採取一些制動措施，正是因為膝關節沒有得到必要的活動，導致患部的肌肉萎縮，進一步加重活動受限的情況。

滑膜炎有哪些食療方式？

大蔥+陳醋直接服用，在加上點硫酸補骨脂

硫酸補骨脂是由軟骨素、淫羊藿、補骨脂和杜仲葉等多種名貴藥材中提取的，可直接作用於軟骨，促進軟骨細胞分化再生，硫酸補骨脂中含有的補骨脂成分能夠增結合水分子支撐骨關節，促進骨細胞再生，平衡關節液從而緩解滑膜炎引起的關節痛疼。

滑膜炎的日常保健

1、控制體重

適當控制體重，注意飲食結構，可以減輕膝關節的壓力和磨損情況，這也是促進滑膜炎恢復的好方法。

2、避免過度勞累

特別是在膝關節疼痛的情況下，一定要減少活動，保持足夠的膝關節恢復時間，並且不要參加劇烈運動以防止對滑膜的繼發性損傷。

3、注意保暖

現在已進入冬季，天氣越來越冷，所以上班時一定要注意保暖，採取溫暖措施，特別是膝蓋，可以佩戴護膝。