這個春節新冠肺炎鬧出的動靜可是不小，而且現在依然在持續中，而且它最開始只是出現常見的發燒以及乾咳，可是它會在很快的時間內傷害肺部，最後導致呼吸衰竭，但是除此之外它還具有超強的傳播能力，這也是為什麼專家呼籲我們一定要戴口罩的原因，少出門的原因了，其實我們在家想要預防新型肺炎，可以嘗試以下四道菜，雖然不能治療新型肺炎，但是可以有效的保護肺部而且還能提高免疫力，接下來就跟隨小編一起來了解一下吧！

1、炒芹菜

芹菜大家在平時的生活中肯定非常熟悉，它不僅美味，而且它的營養成分也是非常豐富的，它含有一定的酸性物質對擴張血管調節血壓有一定的效果；還有它裡邊含有豐富的維生素，所以能夠有效保養面板，延緩身體衰老，不過最重要的是它裡邊含有豐富的水分以及膳食纖維，所以能夠有效促進體內的水分迴圈以及新陳代謝，從而可以讓肺部的垃圾以及病毒快速被排出體外，從而有效保證體內的清潔，避免被病毒傷害。

2、香菇炒木耳

無論是香菇還是木耳，都是我們平時經常吃的食物，它們不僅口感好，而且營養價值也都非常高，比如經常吃香菇能夠有效地以防血液三高，保護視力，增強大腦活性；而經常吃木耳能夠有效地補充氣血，保證體內氣血充足，氣血順暢，還可以有效的延緩身體衰老，而它們兩個都有一個共同的功效，那就是保護肺部，其中木耳中含有大量的膠質，能夠有效吸附肺部的垃圾以及病毒，而香菇能夠有效增強肺部的活性，提高它對病毒的抵抗能力，所以經常吃香菇炒木耳能夠有效預防新型肺炎的出現。

3、炒蒜苗

雖然在生活中吃大蒜會使口腔內殘留異味，但是對於來說蒜苗就沒有這個問題，它不僅跟大蒜的營養成分相似，而且口感也更好，更重要的是蒜苗裡邊含有豐富的大蒜素，所以能夠有效的抑制體內細菌以及病毒的活性，同時還可以提高身體的免疫力，所以平時經常吃炒蒜苗，能夠有效增強身體對新型冠狀病毒的防禦能力。

4、炒胡蘿蔔

胡蘿蔔也是我們平時生活中常見的食物，而且它的吃法也很多，煲湯、清炒、生成都可以。不僅口感好，最主要的是胡蘿蔔含有的成分，可以給我們的身體帶來好處！首先它裡邊含有豐富的玻珀酸鉀，能夠有效地增強血管彈性，預防各種心腦血管疾病；其次它裡邊含有大量的抗氧化成分，所以能夠有效的延緩身體衰老；另外最重要的是它裡邊含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素，所以能夠有效增強身體免疫力，自然也就能夠讓身體更好地抵禦新型冠狀病毒的入侵。

以上內容大家都了解嗎？做好新型肺炎的預防需要我們每個人做好個人的防護，同時通過食物和運動的方式增加自身的免疫力，從而有效地防止病毒感染！今天的內容小編就為大家分享到這裡，如果你還有什麼更好的建議，歡迎在評論區留言，我們下期再見！

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