隨著新型冠狀病毒的傳播還在繼續，我們知道目前最有效的預防就是在家少出門，這是不僅可以阻斷病毒的傳播，而且病毒具有潛伏期，所以減少外出就減少了人與人的傳播。其實我們除了在家自我隔離以外，在家裡還有三件事是不能忽略的，具體是哪三件事呢？接下來就跟隨小編一起來了解一下吧！
不能在家忽略的三件事1、勤洗手，勤消毒
隨著科研專家對病毒的不斷研究，我們目前知道它的傳播方式主要有飛沫傳播和接觸傳播，所以我們在家想要降低這兩種傳播方式的干擾，就需要我們勤洗手、勤消毒，消毒時主要針對平時容易觸碰的地方，比如門把手，餐具以及電視遙控器等等，建議家中的地板和馬桶、洗漱臺使用84消毒液，其它的家電傢俱可以使用75%醫用酒精進行消毒，而洗手不要只是上廁所前後以及吃飯前後，因為雙手很容易存在揉眼，摳鼻子抹嘴巴的行為，這些都可能產生接觸傳播，所以建議各位一定要頻繁洗手，建議大家使用流動的水洗手！
2、保證作息規律
雖然我們目前大部分人還在在家中，但是在作息上也是需要保持規律的，不要熬夜，更不要到了第二天中午了還不起床，這樣都會導致生物鐘錯亂從而造成我們身體的免疫力下降，從而就會降低對新型冠狀病毒的抵抗能力，有專家稱：對於輕度患者，只要是能夠做好自我隔離，保證營養以及保證良好的作息，有非常大的機率能夠痊癒，尤其是對於青壯年人群，而比較良好的作息規律就是指每天晚上11點左右就上床睡覺，第二天早上8點左右起床，保證身體能夠得到8到9個小時的睡眠時間，這樣身體各項指標才能夠正常執行，免疫系統也會充滿活力。
3、飲食上要煮熟食用
我們每天是要通過食物來攝取營養的，從而我們的身體才能保持正常運轉，而且在日常飲食上，我們要保證營養的同時，更注意營養均衡，葷素搭配合理，當然在吃所有食物之前，一定要確保充分煮熟以後再食用，因為有研究發現新型冠狀病毒對於高溫非常敏感，在100度的高溫下生存時間不足15分鐘，所以希望各位提高警惕。
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