什麼是養生?

1:什麼叫養生？ “常治無病之病故無病”，就是養生， 顧名思義， 養護生命 。 在通俗些就是說要 我們透過各種方法來養護我們的生命力，我們生活在現在的社會環境下，生命力同時承受著物質和精神的雙重壓力之下 ， 所以透過養生可以養護好你的生命力，來達到延年益壽，永葆健康的狀態，能夠更好的工作， 學習 ，享受美好的生活。

2:為什麼要養生？

因為一些環境飲食，坐姿而導致一些對身體不好的影響，比如工業導致的大氣汙染，，汽車的尾氣等。。。。食品的新增劑，油炸食品，坐姿的久坐久站，電子輻射一系列慢慢的侵蝕我們身體，所以我們需要養生，千萬不要等到七老八十才開始後悔自己年輕時候的不規範而落下一系列的毛病。

3：養生主要包括什麼?

養生為主就是對身子的保護，人體內一共有五臟六腑，五臟分為：肝，心，脾，肺，腎

六腑：肝，膽，胃，小腸，大腸，膀胱

我們需要做的就是呵護這幾個器官，而做到人體的精神和身體的健康。因此我們需要推出養生。

養生之道