認識人體免疫功能和免疫力

2003年那場非典，讓大家認識到了增強人體免疫力的重要。我組織竹劍平、何浙生趕寫了《吃出免疫力》一書，由農村讀物出版社出版，今天重錄書中“人體免疫功能和免疫力”部分內容，希望大家在新冠肺炎的防治中，重視“正氣存內”，免疫力的提高。

免疫是指人體得以免除疾病的一種極為微妙而複雜的功能。“免疫”一詞，最早見於明朝的《免疫類方》。當時所謂免疫，指的是“免除疫癘”的意思。英文免疫“immunity”來源於拉丁文“immunis”，是豁免的意思，係指人體對傳染病的抵抗力。

中醫學把人體的功能活動及抵禦和清除各種有害物質的作用叫“正氣”，而把破壞人體內部及人體與外界環境相對平衡狀態的有害物質叫“邪氣”。“正氣存內，邪不可幹”。其所說的“正氣”，代表了機體的免疫功能。只有體內正氣強盛，才有可能抗禦包括疫癘在內的病邪的侵襲。中醫學從人體全域性出發，強調通過包括飲食、藥物在內的調養補益、扶正祛邪、強健體魄的方法，來補充人體陰陽、氣血、營衛、津液等不足，以強健體魄，增強人體的免疫功能。從臟腑功能活動來看，中醫學認為，腎為先天之本，主藏精；脾為後天之本，主運化；肺主氣，主宣發肅降，三髒的功能活動與免疫力的強弱尤有密切關係。補益脾、腎、肺等臟腑功能的藥物均有提高免疫力的作用。

現代研究發現，人體擁有“免疫機制”，有很強的免疫功能，當身體遇到病毒、細菌和傳染病的侵襲時，身體擁有的“免疫機制”會擔當起抵禦侵略的使命，阻止入侵者長驅直入。

免疫機制是由甲狀腺、扁桃體、淋巴結、脾臟、骨髓和白細胞等器官組成的，面板和黏膜也是免疫機制的一部分，而且是身體的第一道防線。當入侵者企圖進入體內時，唾液、眼淚和粘液就會阻止侵略者的大舉進犯。如果入侵者僥倖逃脫的話，白血球和血液中的抗體就會嚴陣以待。

身體要有強大的抵抗力，必須具備一定的健康條件，合理營養有助於增強身體的免疫力，使人體的免疫機制常備不懈，隨時準備全力以赴履行自己的使命。