新型冠狀病毒肺炎目前沒有特效藥，從治療情況看，抵抗力強的人即使感染了，症狀也較輕，治癒也比較快。所以我們平時增強自己的抵抗力非常重要。

一、抵抗力降低的表現

01疲倦，總感覺睡得不夠

02容易感冒，反反覆覆

03嘴脣皰疹“上火”

04經常肚子不舒服，甚至拉肚子

二、如何增強抵抗力

01健康飲食，保證足夠的能量和營養：

吃要適量，不要吃太飽或者什麼都不吃，尤其對於老年人，應避免暴飲暴食。

應注意多樣化飲食，米麵、肉蛋、蔬菜水果，每樣都來一些，注意營養均衡。

02適當且規律的運動：

每天堅持適度鍛鍊可以減輕感染的概率，但過度鍛鍊會導致機體疲勞從而降低抵抗力，不提倡劇烈負荷運動。

以前很少鍛鍊的人，鍛鍊初期運動量要少，要循序漸進。

03保持良好的生活習慣：

吸菸、喝酒、熬夜、勞累都會影響免疫系統功效，降低抵抗力。

04不要濫用藥物：

沒病不要亂吃藥，尤其是抗生素，抗生素對病毒沒有效，過度使用藥物反倒會讓細菌產生耐藥性，也會使我們的免疫系統紊亂，降低抵抗力。