寒假本應是眼科最繁忙的時候，但是今年情況有些例外。針對疫情期間的特殊措施，人們更多的選擇呆在家中。但是隨之而來的可能是長時間近距離高強度的用眼，這些可能會加重我們的眼疲勞，造成一些眼部不適。那麼我們如何在家中應對這些常見的眼部問題呢？

1. 什麼樣的情況需要到醫院就診？

常規的眼部問題建議在家中觀察，如果遇到以下情況的，還是建議儘早到醫院就診。1突然出現的視力下降或者黑影遮擋；2伴有活動傷口或者出血的眼部面板裂傷、化學傷、熱燒傷，例如噴灑消毒時，不小心酒精進入眼睛，要儘快使用自來水或眼藥水沖洗眼睛然後就診；3眼部的劇烈疼痛；4其它無法自行處理的意外。如需醫院就診，一定要戴好口罩，做好防護工作。

2. 如果出現眼紅、伴有大量分泌物，怎麼辦？

這種情況一般是結膜炎引起的，結膜炎最常見的致病因素是細菌感染，往往會伴隨眼紅、大量黃綠色分泌物，結膜炎是有一定傳染性的，這個時候我們需要做好自身的清潔衛生，避免用手揉眼睛及交叉感染。可以用棉籤輕輕擦拭乾淨分泌物，如果家裡有消炎的眼藥水，比如妥布黴素、左氧氟沙星、加替沙星眼液都可以使用。每日3-4次，連續使用3天，基本就控制住了。如果這種情況是突然出現的，需要到醫院進一步檢查。

3. 如果只是眼紅、眼癢、異物感，不伴有分泌物，怎麼辦？

這種情況一般是眼睛疲勞引起的，很多人呆在家裡都會長時間的使用手機、平板、電視等電子產品，長時間的使用會導致眼部乾澀，輕的會有異物感，覺得眼癢、不舒服、喜歡揉眼睛。嚴重一些的則會引起眼紅、看東西模糊等表現。這個時候我們要多休息眼睛，家裡如果有玻璃酸鈉這樣的人工淚液，可以用上幾天，觀察一下，慢慢就會好轉。

4. 如果孩子眼睛畏光流淚怎麼辦？

如果孩子不敢睜眼，怕光，流淚（接觸過紫外線燈的照射或有刺激性液體進入眼內），往往是角膜受到了損傷，有可能會引起永久性的視力損傷，需要去醫院就診。

如果孩子出生後就有持續流淚或者眼淚汪汪的表現，可能是淚道阻塞引起的，可以先在家裡觀察，如果紅腫持續加重，要儘快就醫，可能是引起了急性淚囊炎或者蜂窩織炎。

5、如果孩子眼睛紅腫或長包怎麼辦？

如果輕度紅腫並伴有區域性硬結，這個可能是早期霰粒腫或者麥粒腫的表現，可以先進行區域性的消炎治療。如果用藥後持續加重，需要到醫院治療。

6.如果孩子出現頻繁揉眼、眨眼，怎麼辦？

長時間的近距離用眼，比如看書、使用手機時間過長，會使孩子的眼睛產生疲勞。和大人不同的是，兒童不能很好的表達自己的不適症狀，更多的是藉助揉眼睛或者眨眼睛來表達。如果出現這些情況，就要讓孩子停了所有近距離的用眼，好好休息，輔助人工淚液滋潤眼表。

另外，少數孩子揉眼、眨眼可能是因為存在下瞼內翻倒睫，家長可以在明亮處檢查，下瞼睫毛是否貼附在角膜表面。如果存在倒睫，2歲以內可以暫且觀察，配合人工淚液緩解症狀，部分患兒可以隨面部發育自行好轉；2歲以上自愈的可能性較小，可以待疫情過後擇期手術治療。

7.疫情期間如何科學使用眼睛？

對於青少年而言，疫情時間一定要加強對眼睛的保護，做好科學使用眼睛。避免長時間近距離的用眼。一般而言，3歲以內儘量避免使用電子產品，如確需使用最好控制在10分鐘以內。3-6歲每次使用的時間控制在20分鐘，每天控制在1小時以內。小學生每天控制在1-2小時以內，每20分鐘左右需要讓眼睛休息10分鐘。中學生每次最長半小時，然後讓眼睛休息10分鐘左右。此外，一定要保持良好的用眼習慣，保證做到一尺一拳一寸。

8.宅家期間如何防控近視？

特殊時期兒童長時間宅在家中，沒有充足的戶外活動時間，更需注意近視防控：1）戶外活動是防控近視的有效措施，特殊時期可以白天在陽臺活動作為替代；2）近距離用眼時間要控制，可參照課間休息的時間安排，讀書寫字四十分鐘後需休息十分鐘；3）注意保持良好坐姿，一尺一拳一寸；4）保證良好的照明環境，不要過明或過暗；5）控制電子產品的使用時間，父母要以身作則；6）營養均衡，充足睡眠。

9.疫情期間還能使用角膜塑形鏡或者接觸鏡嗎？

我們都知道角膜塑形鏡是控制近視發展的有效方法，對於衛生環境的要求比較高。疫情期間對於角膜塑形鏡的使用沒有影響。但是我們應該做到勤洗手、正確洗手，避免因為接觸導致的病毒或者細菌傳播，同時加強鏡片和鏡盒的護理。更好的做好清潔衛生工作（尤其是戴鏡前的清洗）。如果出現了發熱、感冒、流涕等症狀，或者出現眼部紅、痛、畏光流淚等不適症狀的要及時停戴。可以使用人工淚液或抗生素滴眼液居家觀察，如症狀未見好轉或伴有畏光、流淚、燒灼感、異物感、分泌物等不適症狀，要儘快到醫院就診；如果因為接觸新型肺炎而需要進行觀察的，也需要停戴。如戴鏡期間無任何不適，可視疫情發展情況延後複查時間。

10.早產兒視網膜病變的孩子還用來醫院複查嗎？

早產兒眼睛情況變化很快，一旦出現問題，受損的視力是很難挽回的。所以雖然是疫情期間，但是早產兒視網膜病變的孩子還是應該遵照醫囑定期到醫院複查眼底。

最後希望大家牢記：

眼睛狀況莫慌張，認真觀察細思量。

紅腫異常分泌物，消炎眼藥要跟上。

頻繁眨眼揉眼睛，電子產品是誘因。

隱形眼鏡塑形鏡，勤洗手來要謹慎。

一般問題家裡看，視力下降去醫院。

面板裂傷化學傷，急診就醫保健康。