【單穴功用】

足三里，又名下三里、下陵、下陵三里、下虛三里、鬼邪。在小腿前外側，當犢鼻下3寸（1英寸），距脛骨前緣一橫指（中指），為足陽明胃經腧穴、下合穴。因穴在膝下3寸，脛骨外側，兩筋之間宛宛中，故名足三里。該穴乃本經脈氣所入，為合土穴，又是四總穴、回陽九針穴之一。它既能調理胃腸，理氣消脹，化積導滯，行氣止痛，利水消腫，用於治療胃脘疼痛（急、慢性胃炎，胃、十二指腸球部潰瘍）、內傷食積、消化不良、噁心嘔吐、噯腐食臭、胸膈脹飽、大便不調、小便不暢、水腫、瀉洩、痢疾；又能健脾和胃、化痰止咳、降氣平喘，用於治療咳嗽痰喘諸症；還能疏通經絡、調和氣血、和胃安眠、強體健身，用於治療下肢痿痺、五勞羸瘦，七傷虛乏、胃氣不足、髒氣虛憊、小兒疳積、胃不和則臥不安諸症。

太沖，又名大沖。在足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處，為足厥陰肝經腧穴，乃本經脈氣所注，既是本經"原"穴，又是輸土穴。太，大也；衝，通道也。比喻本穴為肝經通道所在，也是元（原）氣所居之處，故名太沖。本穴具有舒肝理氣、活血通絡、清降肝陽、鎮肝息風、清利下焦溼熱之功。用於治療胸脅支滿、疼痛、嘔逆食少、眩暈頭痛、頭重腳輕、煩躁失眠、驚風抽搐、癲癇、目赤腫痛、崩漏、疝氣、遺溺、小便不通、內踝前緣痛。

【伍用功能】

足三里為足陽明胃經腧穴，為本經脈氣匯合之處，為合土穴。它具有調理腸胃、健脾和胃、理氣消脹、化積導滯、行氣止痛、利水消腫、化痰止咳、降氣平喘、疏通經絡、調和氣血、和胃安眠、強體健身之功；

太沖為足厥陰肝經腧穴，為該經脈氣所注，為輸土穴，它具有疏肝理氣、通經活絡、平肝息風、鎮肝潛陽、清熱瀉火、疏洩下焦溼熱之效。

二穴均為土穴，合而用之，同氣相求，疏土補中之功益彰。足三里突出一個"補"字；太沖側重一個"瀉"字。二穴伍用，一補一瀉，相互制約，相互為用，培土抑木，清洩肝膽之力增強。

【主治】

1.陰黃之證，症見身目萎黃晦黯，胃呆腹脹，神疲乏力，脅肋隱痛，小便短少，大便不實，舌淡苔膩，脈沉細遲等。

2.慢性肝炎。

【操作法】

太沖：正坐垂足，於足背第1、2蹠骨之間，蹠骨底結合部前方凹陷處，當拇長伸肌腱外緣處取穴。直刺0.5～1寸。

【經驗】

足三里—太沖伍用，善治慢性肝炎，足三里針刺用補法，太沖針刺用瀉法，合而用之，有培土抑木，舒肝和胃之功。