高血脂已然成為生活中影響健康的一道“屏障”，不僅老年人患高血脂的機率越來越高，中青年也已被高血脂“盯上”。 更可怕的是高血脂的危害不只是對血管的損壞，還會引發其他嚴重併發症，包括腎病病、心血管病等等，嚴重影響人們的正常生活。

高血脂的“禍根”不止是鹽，還有這3種食物，儘量少吃，血管會堵塞

1、柚子柚子富含大量枸櫞酸、胡蘿蔔素、果膠、維生素等成分，營養十分豐富，還有較高的藥用價值。柚子能降低血液中的膽固醇，降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故對心腦血管疾病有較好的預防作用。但美味的柚子並不適合所有人吃，特別是長期服藥的患者。這是因為西柚中含有的呋喃香豆素會影響人體內一種代謝酶，導致人體對藥物不能很好地吸收和代謝。食用柚子後，有的藥物毒副作用加大，有的藥物療效會受到影響。目前，不能與柚子同服的藥物種類較多，有他汀類降脂藥物，如洛伐他汀；高血壓藥物，如硝苯地平；安定類藥物，如舒樂安定；免疫抑制劑，如環孢素。 2、香蕉香蕉有“快樂水果”的美稱，它對降血壓、防治胃潰瘍、抗抑鬱等有很大的幫助。有研究表明，香蕉可預防高血壓，每天吃兩根能幫助改善血壓狀況。但高血壓患者在服藥期間特別是調整藥量階段，最好少吃香蕉，或與吃藥時間相隔兩小時以上，以免加大藥物的副作用，引起血壓過低。香蕉含鉀量較高，若與高血壓藥物中的保鉀利尿藥同時服用，還可能引起高血鉀。高血鉀會對心血管等產生抑制作用，出現麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象。

3、橘子橘子富含檸檬酸、果膠、膳食纖維，可以消除疲勞，降低膽固醇，對預防高血壓、冠心病有幫助。橘子的膳食纖維含量高，有利於胃腸蠕動，有利於通便。但在吃橘子、橙子的同時，服用他汀類降血脂藥物如普伐他汀，會導致肝臟攝取藥物的能力和生物利用度增加，可能出現肌肉痠痛、乏力等不良反應。血脂高的人，常飲1水，甘油三酯降到1.6，頭也不暈了這1水便是黃花草油酸，裡面富含大量的植物甾醇和γ亞麻酸，具有雙重降血脂的功效，血管堵塞的人，每天補充這類的不飽和脂肪酸，可以有效降血脂。

該物質可影響脂質代謝，合理攝入有助於提高高密度脂蛋白水平，清除外圍組織中的膽固醇，有效地降低血脂濃度，防止動脈粥樣硬化而保護心、腦等生命器官。