近些年以來，越來越多的人開始被高血糖盯上了，然後開始出現糖尿病等併發症，被折磨的痛苦不堪，但是依照目前的醫療水平來看，糖尿病的"特效藥"還沒有研製出來，除了吃大量降糖藥以外就是打胰島素了，然而方法眾多，讓很多糖尿病患者不僅遭受痛苦的同時，還要承受來自降糖藥帶來的副作用。糖尿病也沒有大家看到的這麼可怕，只要方法找到對了，緩解糖尿病，正確調節，是可以治好的；目前臨床上更呼籲大家"食療方法"，對於身體沒有副作用。

為何血糖總是升得快降得嗎？

1、經常不運動：運動減少,胰島素不能有效發揮作用。適當的運動可以使血糖降到最合適,運動量減少會使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。

2.飲食不均衡：攝食過多特別是甜食或含糖飲料,使的人體中的糖分含有量明顯高於標準的要求,同時還會形成血中脂肪增加,導致血糖高。

3.過度肥胖：現在的生活水平提高,很多人在飲食上不能夠很好的控制,過多的食用含糖分過多的食物,不僅肥胖而且血糖升高。

4.飲酒可能導致血糖高：喝酒會減少飲食,但酒精的吸收和代謝較快,不能較長時間維持血糖水平,因此會導致血糖高。

5.服用某些激素類藥物、服用某些止咳糖漿也有可能出現血糖高的情況。有時我們在治療一種疾病的同時,沒有注意到這種藥對其他疾病的影響,可能會誤服一些能引起血糖高的藥物。

山藥是個好東西，搭配它一起吃，清除血管垃圾，拯救糖尿病患者

認識山藥的作用：

其實對於一些血糖偏高的人群來說，在平時也可以常吃一些山藥，山藥具有很好的養胃功效，常吃一些山藥，可以有效的保護胃黏膜，養護腸胃健康，其實山藥也被人們稱為天然的胰島素，所以糖尿病患者，在平時適當食用，有利於促進身體分泌充足的胰島素，起到穩定血糖的功效，對身體健康也是非常有好處的。

但是需要謹記的是，單純的吃山藥並不能起到真正降血糖的作用，而是起到輔助性的作用，畢竟每一個人的體質不一樣，也就預示著每一個人不一定都適合吃山藥。但是山藥搭配它就非常不錯，此物對於人體沒有任何的副作用，同時對於降低血糖有著積極的作用。

這一物就是鉻酵母苷，特別是對於血糖偏高的人來說，鉻酵母苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。鉻酵母苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點鉻酵母苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。