尿酸是人體自身就存在的，是體內嘌呤代謝的產物，尿酸值在正常範圍內是對人體有益的，可以延緩衰老，抗氧化。但是尿酸超標就不是件好事了，它會對人體的健康造成很大危害，導致代謝失調，引發痛風。

一般情況下，人體產生的尿酸量和排洩的尿酸量是大約相等的，如果代謝失調，就會造成尿酸升高。而尿酸主要是體內的嘌呤通過肝臟氧化代謝，然後通過腎和腸道排出體外，這樣對腎臟也會造成損害，腎臟會引發腎衰竭。

因此，尿酸超標了，不僅要謹防痛風，還要預防腎衰竭！如果尿酸高的人，晚上睡覺時身體出現這5種表現，那麼一定要警惕發生腎衰竭了。

尿酸高的人，睡覺時若有這5種表現，最好去檢查下

1、睡覺時腰痛，無法入眠

如果體內尿酸過高，就會形成結晶體，從而在腎臟中淤積堵塞，慢慢的就會加大腎臟負擔，甚至導致腎結石的產生，這樣就會出現腰疼的現象。而晚上尿酸更容易形成結晶，如果尿酸過高的人，晚上就會因為腰疼，無法入眠。

2、起夜次數頻繁

因為尿酸過高，導致腎臟代謝障礙，就會影響體內水分的排洩，總覺得膀胱有膨脹感，需要不停地起夜。一般情況，我們說起夜2次就可以算做夜尿頻繁，所以當你發現你一晚上起太多次夜，就要引起警惕了。

不但如此，尿酸高還會引起尿路堵塞，從而導致排尿障礙，產生少尿或無尿的情況。

3、身體出現水腫

在晚上睡覺時，體內尿酸值可以達到一天中的頂峰。而腎臟是排洩水分的重要器官，如果尿酸過高，使得腎小球發生堵塞，嚴重的還會導致壞死，那麼就會讓體內的水分無法及時排出，堆積在體內引發水腫。剛開始水腫現象多發生在眼瞼或是小腿等部位，當病情慢慢加重時，就會出現全身水腫，嚴重的還會有肢體滲水的情況發生。

4、睡醒後依然感覺疲勞

如果晚上明明休息得很好，但是早上起來還是感覺疲勞不堪，那麼就有可能是體內尿酸過高了。因為當尿酸過高時，對水的需求就會加大，到了晚上，血液流動速度減慢，尿酸結晶就會更容易析出，此時就會有口乾，口渴情況。這種情況即使睡前大量喝水也是得不到緩解的，從而就會悄悄影響睡眠品質，早上醒來後就會感覺身體疲勞。

5、尿液顏色出現異常改變

因為尿酸鹽會析出結晶堆積在體內，影響腎臟健康，所以尿液顏色也會發生改變，排尿時若發現尿液顏色像濃茶色，或是洗肉水色，那麼就要警惕了，特別是如果還伴有泡沫且難以消散，那麼就說明腎臟已經有了損傷，需要儘快去檢查下。

尿酸高的人在生活中需要注意4個方面

1、多喝水

可以在喝水時放點降尿酸的茶飲，可以起到降尿酸的作用，還可以減輕腎臟負擔，能夠預防痛風和腎衰竭。

2、適度多運動

運動可以促使尿酸排出體外，預防高尿酸以及痛風的發生。

3、多注意飲食調理

對於高嘌呤的食物，像海鮮，動物的內臟，雞湯等要注意忌口。平時多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是吃些有助於降尿酸的食物，比如百合就很不錯。

4、多檢查

尿酸高的人最好每隔3到5周做一次尿酸檢查，有助於監測體內尿酸水平。

除此之外，平時多素少肉，少喝酒，少喝飲料，養成良好的生活習慣，都有利於控制尿酸水平。