防疫期間增強抵抗力小妙招：

從身體飲食方面：

現在人普遍陰寒、溼氣重、亞健康，作息也難規律，體溫普遍都低於正常體溫0.5～1℃，所以寒冬季節，建議大家飲食上要多吃溫補的食物，也可以時常食補些薑湯、紅豆、山藥、枸杞等食品，這樣可以有助於增強免疫力！

乾薑粉+蜂蜜水，可以有效鎮咳、解毒！（姜補陽氣很不錯，經濟又安全）

在心情方面：

減少憂慮和緊張的好辦法，就是讀書，讀什麼樣的書呢？建議讀經典，古人浩然正氣，就是從讀正知正見的知識中來的，正氣足，生命的正能量就足，不說負能量的話， 多說好話，行好事，家裡有小孩的，多和小朋友做遊戲、陪伴（小朋友童真無邪，能量場純淨），產生更多和諧、歡聲笑語，營造出正能量的家庭環境。

儘管放長假了，也要少睡覺，多做家務，勤講衛生，懶惰也是負能量哦！

另外玩手機和看電視要節制，否則攝入太多低頻雜亂的資訊，讓自己生命能量下降， 不利於儲存正氣！

記住，人易生病主要是自身正能量不足，邪氣內侵所致，病毒根本上還是負能量的物質演化，所以保持正能量，養浩然正氣，邪不干正，是我們現在減少感染病毒的好辦法！

一位寧夏銀川人的分享！

祝武漢勝利，中國必勝！