說到艾葉，相信很多人都應該聽說過，尤其是一些懂得養生的人，都知道艾葉具有很好的藥用價值。很多人會薰艾，進行艾灸，而且還可以用艾葉來泡腳或者是洗澡，而操作最簡單的就是艾葉泡腳了。

今天主要講一講艾葉泡腳，看看到底會給我們帶來哪些好處。晚上睡前用艾葉泡腳，一段時間後，可能會把這3個問題泡沒了!

睡前用艾葉泡腳，3天泡一次，會幫你把3個問題泡沒了

1、消除身體疲勞感

如若你平時工作非常的辛苦，尤其是長期久站，那麼下肢血液迴圈很容易受到影響，下肢也很容易有疲勞感，下班回家在睡覺前一小時用艾葉水泡腳，能有效緩解身體疲勞感，而且還有助於提高睡眠品質。

2、通經活絡、驅寒

艾葉泡腳能夠有效幫助身體驅寒，這是因為艾葉具有通經活絡的功效，能加快體內血液迴圈，進而去除體內的溼寒之氣。如若女性有宮寒問題，或者是被痛經問題所困擾，建議你堅持使用艾葉泡腳，一段時間之後就能見到效果。

3、除腳氣、腳癬

平時穿的鞋襪透氣性差，進而容易滋生一些細菌和病菌，而當腳部受到真菌感染之後，就容易患上腳氣腳癬問題。想要緩解腳氣和腳癬問題，建議你堅持使用艾葉泡腳，艾葉中的一些成分能有效消炎殺菌，緩解腳氣腳癬問題。