中醫上有句話叫“肝開竅於目”，就是在告訴我們一個人的肝臟好不好，可以從他的眼睛上看出來。因為五官可以反應人的內臟健康，而眼睛就是反應肝臟的部位，如果你發現眼睛有異常現象，建議你儘快查查肝功能，防止乙肝惡化。

乙肝惡化時眼睛會有哪些暗示?

暗示一、眼睛發黃

眼睛發黃這個現象被稱為鞏膜黃染，當乙肝惡化時肝功能下降，分泌膽汁出現異常，血液中的膽紅素無法正常代謝，從而導致鞏膜發黃，剛開始是眼睛發黃，隨著病情發展，最後整個面板也會發黃。需要注意的一點是，如果父母有肝臟疾病，這個現象還有很大機率會遺傳給子女。

暗示二、眼睛充血

眼睛充血的時候人大多都會認為自己沒有休息好，可能是昨晚睡得太遲了，若是你正常休息了眼睛還是充血發紅，就要考慮是乙肝惡化。因為肝臟受損後很容易受外界因素影響，比如說生氣會導致肝火旺盛，引起眼睛發紅，或者是有抽菸、喝酒的習慣，酒精導致肝臟受損，也會表現在眼睛上，變得充血發紅。

暗示三、眼睛幹癢

肝臟好眼睛才會明亮有神，當肝臟不好病情惡化的時候，眼睛缺少肝血滋養，就會變得幹癢、酸脹，總是想揉眼睛。乙肝惡化後，肝細胞大量受損大量死亡，流經肝臟的血液變少，不足以滋養眼睛，眼睛就會缺水、疲勞、脹痛。這個時候就要注意檢查肝臟，是不是乙肝惡化，建議你儘快檢查。

由此可見，眼睛也能反映身體內部疾病問題，如果這3種異常現象你都沒有，說明平時肝臟保養得很好，病情得到控制，希望你繼續保持。那麼，生活中有哪些保養肝臟的方法呢?

一、飲食上要有所講究

乙肝患者在飲食上要有所注意，不能太隨意，應注意兩點，第一點是重視營養全面、均衡，合理搭配膳食。多吃有營養的食物，有助於提升肝臟能力，促進肝細胞修復。第二點就是不能吃黴變的食物，發黴的食物上有黃麴黴素，具有毒性，進入人體後會加速損傷肝臟，患者一定要避免。

二、一定要遠離菸酒

酒精飲品一定要遠離，它對肝臟的刺激性非常大，長期大量飲酒會導致酒精性肝硬化。對於乙肝患者來說，不管是低度數的紅酒、啤酒，還是高度數的烈酒，都不能喝。香菸也是如此，它其中含有大量有害物質，會積累在人體器官中，破壞免疫力，導致乙肝向不好的方向發展。

三、積極參與體育鍛煉

生病後才知道健康的可貴，現在後悔還不晚。堅持鍛鍊能提高身體代謝毒素的能力，恢復能力也會有所提高，在運動過程中你會發現身上的脂肪變少了，心情變好了，血液流動更快，這些變化都會對肝臟產生有利影響。

肝臟是人體的重要器官，身體健康離不開肝臟，如果它的解毒能力減弱，很快人體就會出現問題，因此及時發現異常、養肝、保肝非常重要，這樣才能最大程度保護我們的身體。