茶乃養生之仙藥，延齡之妙術。山若生之，其地則靈。人若飲之，其壽則長。

近期疫情的爆發，加倍讓我們懂得健康的重要。日常生活中很多人都熱衷與嘗試各種養生的方法如泡腳，那麼我們經常喝的茶葉到底能不能養生呢？

茶葉是天然的飲品，富含多種營養物質，例如茶多酚，咖啡鹼，茶氨酸，維生素B C E，兒茶素、碳水化合物等400多種成分。歷代茶學家、醫學家都認為,茶並非只是生津解渴的飲料，而且還是一種具有生理作用和藥理功能的保健飲。

茶葉中的抗氧化成分和兒茶素物質，可以通過阻止血管內脂肪物質沉澱降低血液膽固醇濃度，相對降低心臟病、腦中風的發病率。

許多研究表明飲茶能防止營養過剩引起的富裕型疾病、心腦血管疾病、糖尿病等。

茶葉中的活性物質對大腦神經也有保護效果，能預防過早的老年痴呆。另外，茶葉味道清爽怡人，有助抵抗焦慮。

總之，茶多酚是已經被FDA（美國食藥監局）和WHO列為了有明確抗氧化效果的成分，常喝茶對身體的確有好處，因而，喝茶是可以養生的。

大多愛喝茶、喝了好多年茶的朋友們也已經對茶多方面養生的保健功效深以為然。

我們完全可以根據自身需求堅持長期喝茶，常喝茶不僅利於我們的身體，還可以清心，有益於修身養性。

喝茶早已單純地從物質層面發展到文化精神層面，已經逐漸衍變成一種高雅的藝術享受，變成了精神與物質統一的唯一介體，給人以精神的愉悅，怡情養性，讓人受益匪淺。

所以多喝茶是百利無一害的，喝一款高品質的茶更是會給身心帶來享受。

古樹茗門·【冰島糯伍】普洱生茶

茶餅採用傳統手工石磨壓制，圓潤厚實，細看條索肥壯，勻整顯毫，色澤油潤飽滿，處處細節體現純料品質，好茶經得起考驗。

注水沖泡，茶湯蜜黃通透；開湯品飲，幽蘭香之氣猛然讓口腔為之顫抖，湯感細膩柔滑、甜軟，如清泉般流淌進入喉腔，浸潤心房，讓人言有盡意無窮。

獨身尋一幽靜之所，品一杯好茶，拾一段閒趣，聞茶香幽幽，觀茶煙嫋嫋，輕聞慢啜，讓人身體調養得當、心態寧靜平和。

通過喝茶，讓自己不驕不躁，靜聽花開花落，靜看雲捲雲舒。

一盞好茶，隨緣自適，一壺冰島糯伍普洱生茶得真味，用一杯茶保持心靈純潔，樂觀豁達，擇有緣之茶，怡情養身，熱愛不止。

好茶即刻品飲

迴歸真誠，追求一種“ 簡單化，平靜而喜悅的文化生活”