今天45歲的袁立（化名），是一名外賣小哥，他從大山裡出來，文化不高但是很努力，為了不讓自己的孩子像自己一樣沒文化，他非常努力的工作，就為了能攢出錢來在城裡買一套房，讓孩子受到更好的教育。於是袁立沒日沒夜地跑單，跑單數經常在外賣圈子裡名列前茅，他的錢包也慢慢鼓了起來。

去年的時候，公司為了表彰袁立，就給了他許多福利，其中就包括了免費全身檢查。袁立得到這個機會也非常高興，趕緊就去醫院做了檢查。檢查結果出來了，袁立竟然患上了胃潰瘍，這讓袁立很是迷惑，自己知道身體上可能會有一些小問題，但沒想到會是胃潰瘍。

醫生看到袁立這個表情，就細細詢問了他日常習慣，發現了他有一個壞毛病，就是吃飯經常不定時，而且一人在外工作都是飯加鹹菜就解決了飽腹的問題。長期的不定時吃飯會容易讓胃分泌出大量胃酸，但是由於沒有食物的腐蝕，就只能腐蝕胃黏膜，讓其受到損害，而鹹菜含有大量的亞硝酸鹽，這是一種有害物質，長期吃容易誘發胃病。

醫師提醒：兩種常見食物，胃不好的人最好不要碰

剩飯再次加熱

很多人喜歡把剩飯菜放入冰箱，然後第二天再拿出來加熱繼續吃，但其實這樣的食物更傷胃，因為大部分的食物都含有較高的油脂，胃會增加胃酸來消化它，而且剩飯菜的營養物質較少，人體難以消化，就會再次讓胃酸增加，使其破壞胃黏膜，降低胃部的免疫力和防禦力。

柿子

柿子含有鞣酸類的成分，不易於人體消化，如果過多地攝入這類食品，就很容易形成胃石，胃石在腸胃內容易破壞腸胃，讓人感受到腹中劇烈疼痛，嚴重者甚至會引發潰瘍。所以，柿子雖然好吃，但記住千萬不能貪食哦。

日常生活中還要堅持運動，運動是人體免疫力的根本，每天運動半小時，健康生活每一天，運動能夠強身健體，排出身體的毒素，讓身體更好。