壽慶之宴、節慶之時、日常問候，人們經常會有“健康長壽”的祝福。大家說的“健康”，說白了，多指的是“沒生病”或是“少生病”。

現實生活中，有些“病秧子、藥罐子”因為時時注意調理自己，活得挺久；還有些才俊名流，受病痛之擾“英年早逝”的新聞也常見報端；而另外有些貌視強大的“體育健將”“拳擊泰斗”們的暴病而亡，更令眾人不解；當然，還有些無疾而終的壽星老人們，令它人羨慕不已。可見，平日裡，是否有些小病小痛，未必與是否長壽劃成等號關係，或是必然、充分關係。這點，只要觀察事實，就不難懂。

重要的是，有一些真相，可能在“健康長壽”的一片祝福中被忽略了：身體本質上是個能量體，能量的時時流動與動態平衡，才是決定是否健康的真正主宰。

生病了，其實給人發出兩大訊號：一是能量失衡，透過病症顯現出來，二是身體正在用一些方式去適應並調整這種失衡，顯現的也是病症。可惜大多數人生病時，只會關注如何最快的把那些“症狀”消除，消除了，就以為“健康”了。而不知用心的反思、覺察自己：哪些認知與情志、生活方式，以及飲食習慣打破了平衡，造成了失衡，進而及時調整改變，消除致病的來源才是走向健康的方向。

做過意BER的朋友們應有體會，淨食期間，可能會產生各種諸如口臭、吐血、腹瀉、發燒、白苔等病灶反應，本身有病的部位還會有病症加劇現象。這個階段，只要自信地順其自然，不做任何人為干預，當淨食完成後，這些情況會發生逆轉，從而使疾病達到療愈的同時，身體也進入到一個新的平衡狀態，病症也會最終消除。

所以說，我們從現實的生活現象看，從身體的能量本質來看，再從意BER的實證經驗上來看，主宰並影響健康的，還真不是有病沒病，也並非看看醫生，打針、吃藥、動手術那麼簡單，而是真正懂得如何趨於平衡之道。至於長壽，也只是身體能量平衡下其中的一種表象而已。

健康長壽，做為一種祝願，自然人人樂之，也情在言中。但倘若有人強認為“健康一定長壽”，或是“長壽必須健康”，並以此評價自己及他人的生命質量，就入偏頗了。這種執念，還會給自已及他人帶上不必有的“心理負擔”。從本質意義上講，有病也好，沒病也罷，都並不代表健康的完整屬性。倘若一味的把“有病”視為洪水猛獸，加上過於簡單粗暴的“治療”，往往會走入事與願違的反面。

“祝您健康長壽”，可以一直祝福下去，但說的時候，心裡還是要有個明明白白的活法的！

2018.04