冬春交替之際，氣溫多變，病毒肆虐，粉塵困擾，如何養護嬌弱的肺部？

「禁足」在家的日子，每天睜眼第一件事就是瀏覽和疫情有關的新聞，看著一組組資料，心中五味雜陳，喜憂參半。

我們都知道，此次疫情是外邪攻肺引起，中醫講「肺乃嬌髒」，非常容易受到外邪入侵，現在正值冬春交替之際，氣溫多變，空氣中粉塵又多，著實令人防不勝防。

日常生活中，我們該如何護肺養肺，增強肺衛之氣呢？

❀ 減少有害氣體粉塵吸入

肺為「清虛之髒」，對環境特別敏感，人多、汙染比較嚴重的環境應儘量少去，尤其現在正值疫情期間，不得不出門時務必戴口罩。

❀ 適當鍛鍊身體，增強心肺功能

適當運動，比如八段錦、五禽戲、太極拳等等，以微微出汗為宜。

❀ 多吃潤肺食物

如梨，百合，甘蔗，柿子，橘子，藕，蘿蔔，銀耳等，這些都是潤肺佳品。

此外，日常還可以適當喝一些清肺潤燥、降火解毒的胖大海菊花茶，不僅養肺，對喉嚨也很好。

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這款茶可以說是我家常備的，每當我感覺肺部燥熱，喉嚨有痰卻咳不出的時候，都會泡上一杯，喝完肺部會舒適很多。

可不要小看它，除了胖大海、菊花，還添加了羅漢果、甘草、橘皮、桔梗、金銀花、枇杷葉，足足八種草本原材，配方經過專業人員科學配比，喝起來清潤微甘，口感醇厚，每次喝完感覺整個人由內而外都溫潤了。

清肺福音、潤喉利器——胖大海

胖大海，又名安南子、大海子，俗稱「大發」，味淡微甘，因遇水膨大成海綿狀而得名，可用於肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉幹痛，熱結便閉，頭痛目赤等。

《本草綱目拾遺》載其「治火閉痘，並治一切熱症勞傷吐衄下血，消毒去暑，時行赤眼，風火牙疼，蟲積下食，痔瘡漏管，乾咳無痰，骨蒸內熱，三焦火症。」

《本草正義》也說它「善於開宣肺氣，並能通洩皮毛，風邪外閉，不問為寒為熱，並皆主之。亦能開音治喑，爽嗽豁痰。」

中醫認為，胖大海有很好的清熱潤肺、利咽解毒作用。因咽喉熱毒所致的咽喉腫痛、聲音嘶啞可以喝它，因肺燥所致的咳黃痰以及乾咳無痰等也可以喝它，此外，胖大海還可以清除腸燥，有很好的潤腸通便作用。

8種道地原材，精心配比，功效加乘

喜歡這款茶還有一個理由就是，它所選用都是道地食材，比如胖大海來自廣西，個大、飽滿、不掉皮、色發亮；菊花產自浙江，清熱去火的作用更好；羅漢果來自廣西，個大，色澤黃褐；甘草來自新疆，味道甘甜；橘皮來自廣東，枇杷葉產自江蘇，桔梗產自內蒙，金銀花產自河南。

《廣西中藥志》這樣描述羅漢果：「止咳清熱，涼血潤腸。治咳嗽，血燥胃熱便祕等。」羅漢果有清熱潤肺，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等功效，和胖大海結合，功效加乘。

《本經》中這樣描述菊花：「主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，面板死肌，惡風溼痺，利血氣。」具有散風清熱，平肝明目的功效。

枇杷葉具有清肺止咳，降逆止嘔。用於肺熱咳嗽，氣逆喘急，胃熱嘔逆，煩熱口渴。橘皮理氣，調中，燥溼，化痰。治胸腹脹滿，不思飲食，嘔吐噦逆，咳嗽痰多等功效。

金銀花具有補脾益肺，生津，安神等功效，桔梗也有清熱解毒，涼散風熱等功效，而甘草則具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥等作用。

桔梗和甘草還是治療咽痛的通用方，首見於《傷寒論》，原名桔梗湯，治療「少陰病二三日，咽痛者」。這8味道地食材，一起作用對於清肺熱和緩解咽喉疼痛等都會很有幫助。

獨立三角茶包，原味泡發更完全

獨立三角茶包，容量大，泡發更完全，網孔細密，層層滲透，既有利於快速出湯，又能阻隔茶碎，簡單易泡，喝起來也方便。

用料足，沒有加糖和其他成分，每一包的原料都清晰看得見，入口都是食材本身的味道。

抽屜式包裝，一拉即開，食品級棉線，從茶包到外盒均經過嚴格檢測，安心更放心。

因為疫情不能外出，宅在家的日子一不小心就容易心急上火，這時候趕緊衝杯胖大海菊花茶，既降火又清肺，還可以繼續心平氣和麵對家常瑣事。

3步輕鬆開啟清肺潤喉之旅

一盒胖大海菊花有30包，喝起來味道清爽柔和，而且很耐泡，午後衝上一杯，輕鬆養好肺。

一次取出一袋放入杯中，向杯中倒入約200ml的開水，靜候3-5分鐘後，待茶中精華完全融入水中，即可慢慢品飲。

沖泡開的胖大海菊花茶茶湯橙黃，入口有淡淡的香氣，清爽味甘，回味悠長。

非常時期，大家如果有些咽炎、上火炎症之類的症狀，無須恐慌，在家養好身體即可，同時，也可以用這款茶緩解症狀。

食用注意事項：

1、枇杷葉食用量≤ 10克每天，本品含枇杷葉≤8g/盒；

2、孕婦，哺乳期婦女，嬰幼兒及14週歲以下兒童不適宜飲用 ；

3、本品不能代替藥品，如自身有重大疾病者，建議諮詢診治醫師；

4、寒性體質以及易發生腹瀉的人群不適合常喝；

5、體虛人群不適合飲用。