疫情期間，很多人都會注意自身防護，幸福的是對於不是特殊崗位的職業者，可以在家裡辦公，多出很多的自由空間。可在背後默默付出的卻是走向一線的工作人員，他們的辛苦和努力讓人欽佩，同時也希望他們可以安全的度過這次難關。

對於一線工作人群的膳食指導，中國營養學會針對這次病情給出了8條建議：

因為一線工作人員每天都要接觸患者，會各處奔波，所以每天都要保證能量的攝入。根據男效能量的攝入，每天要保證能量攝入在2400~2700千克，對於女性每天能量攝入要保證在2100~2300千卡，可避免因為勞累過度出現暈眩、低血糖等危險；

要保證每天優質蛋白的攝入，對於普通人群來說，每天食用大魚大肉是不用擔心全天蛋白質攝入量不夠的。對於辛苦的一線工作人員，在消耗大量體力的同時，也不要忘了每天補充優質蛋白。而日常生活中可以選擇的優質蛋白食物，就可以從蛋類、禽畜類、魚蝦類、大豆類、奶類中攝取；

不吃過於油膩的食物，如果一線人員沒有食慾，也不要食用過於油膩的食物，保證清淡的飲食，可給機體供給所需營養；

多吃新鮮蔬菜水果，這些食物可以給機體補充豐富的維生素B族、維生素C、多種礦物質、膳食纖維等營養物質。尤其是在最新版《中國居民膳食指南》中提到的深色蔬菜，需要佔全天蔬菜的一半左右，菌菇類佔100g；

每天飲水需充足，對於普通健康人群來說，每天補水量在1500ml~1700ml內就可以了。但如果你的出汗量比較多，又是在一線工作，可以適當根據自己的身體健康情況來增加當天的飲水量。根據一線人員的一天標準飲用水量，每天飲水量在1500ml~2000ml是比較好的範圍；

如果日常補充的營養不夠，可以適當補充營養製劑，如奶粉、口服營養補充劑等，保證日常營養所需；

最好不要集體用餐，可以採取分餐方式，這樣做可以降低在吃飯過程中感染病毒的危險，給予人最大的防護；

合理設計膳食，如果你是自己點餐，要注意葷素搭配，保證食物多樣性，飲食均衡，提高自身免疫力，抵抗病毒。