由於生活和工作的壓力，現在很多人都有各種各樣的壞習慣，一定要及時糾正，因為有些壞習慣真的很傷身體。

1、飯後就睡

吃完後立馬就睡覺會使大腦血液流向胃部，還容易導致消化不良，同時由於血壓降低，大腦的供氧量也會減少，造成飯後疲倦的現象。

2、蹺二郎腿

經常蹺二郎腿會導致腿部血流不暢，嚴重影響健康，特別是孕婦，很容易造成靜脈曲張。

3、吃得過飽

吃飯最好是七八分飽，不宜吃得過飽，吃太多會導致思維遲鈍、記憶力下降等等。

4、憋尿

很多人都喜歡憋尿，很容易導致膀胱炎，出現尿頻尿急的現象。憋尿的時間太長會導致膀胱內尿量不斷增加，時間一長可能導致膀胱頸受阻，出現排尿困難、尿路感染、尿失禁等現象。

5、飯後松褲腰帶

飯後如果松褲腰帶會導致腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量也會增加，從而導致腸蠕動加快，可能造成腸扭轉，出現腹痛、嘔吐等現象，還可能造成胃下垂，一定要注意。

6、伏案午睡

很多人午睡都喜歡趴著，最好將頭偏向左邊或右邊，以免壓迫眼球，導致視力模糊、角膜變形的情況。如果眼球每天受到壓迫會導致眼壓過高，長期下來視力也會受到損害。

7、空腹吃糖

現在很多資料表明：空腹吃糖的時間越長，對於各種蛋白質的吸收損傷更大，因為蛋白質是生命活動的基礎，如果長期喜歡空腹吃糖會營養人體的正常機能運轉，對於人體健康很不利。