人都是不想老的，衰老的出現不僅會使外表出現很大變化，還容易讓人的健康陷入泥沼，但是衰老是每個人必須要面對的問題，自古以來很多人想要尋求長生的秘密，但最終都沒有結果，而且從理論上來說，想要長生也是不可能的，但是我們可以透過調整日常飲食與生活習慣，延緩衰老的速度，特別是當身體出現衰老現象時，則更需要注意，比如這3種現象都是男性衰老前的警告，出現後別再肆意妄為，趁早保養。
1.口臭口臭的原因主要與口腔以及消化系統有關，而當男性身體開始衰老時，身體的消化系統能力與免疫能力都會有所下降，這就會導致身體無法消化所攝入的食物，從而使食物長時間堆積在腸胃中，被身體中的各消化液以及微生物消化而產生一種難聞的氣體，氣體會滲過腸胃表面進入血液迴圈，然後透過肺交換功能透過口腔排出體外，從而表現出口臭；而口臭的另一重要原因就是口腔細菌的感染，機體免疫能力下降就會導致口腔唾液中具有殺菌功能的細胞活性降低，也就會容易使口腔因細菌感染而出現口臭的症狀。
2.肚子大肚子大常被認為是中年油膩男的標誌性特徵，其實這也是男性衰老的突出表現之一。肚子大一般是由於腹腔內臟器官出現病變，或者腹腔皮下脂肪過厚所導致的。人到中年，身體代謝能力會下降許多，人體消耗的能量也會隨之減少，長期無法消耗的能量就會被轉化為脂肪儲存，久而久之就會出現脂肪堆積，造成肚子大的現象。肚子大的人往往會因為體脂過高，而常伴有高血脂、高血壓等代謝性疾病的發生。不僅會影響外形，還會引起行動上的不便，所以要學會控制飲食、堅持鍛鍊，不要讓衰老過早到來。
3.肺活量小肺活量小是男性衰老的重要特徵，正常情況下處於旺盛狀態的男性，肺活量都是很大的，因為男性肌肉含量要高於女性，這也就代表男性的整體代謝會高於女性，肺部功能也會強於女性，但是當身體出現衰老的跡象時，身體代謝水平下降，身體正常所需的能量、氧氣量都會有所減小，而肺對身體中的氧、血具有重要調節作用，所以肺活量是身體是否年輕的指標，肺活量減小，則預示著衰老來臨。
透過以上結論來看，這些現象若開始在男人身上顯現時，說明男性多半已不再年輕，別再放任不管，飲食、鍛鍊、保暖措施一個都不能少。