俗話說的好"血糖穩定，活到99"，其實血糖的穩定與我們每一個人的生命健康有著很大的關係，健康的生活，成就穩定的血糖。

而目前有相當一部分人的血糖並不穩定，經常性的忽高忽低，血糖升高的因素有很多，除了自身的遺傳原因以外，大部分都與自己的生活習慣或者生活環境有著很大的關係；之所以會有這麼多人血糖高，就是在血糖剛升高那時沒有及時做好預防工作，才讓高血糖有了可乘之機。

據有關機構調查研究發現，目前糖尿病患者80%存在著肥胖的現象，中老年人是主要患病人群。作為"三高之一"的高血糖，近些年來給人們的生產生活帶來了嚴重的危害，糖尿病人的激增，也引發了嚴重的公共衛生安全。而這種糖尿病在目前臨床醫學上也被稱為"無聲殺手"，足以看見危害程度之大。

從中醫方面認識糖尿病：

古之消渴病，即今之有典型"三多一少"症狀糖尿病的起病原因是：脾胃虛衰，中氣虛弱，不能旋轉。腎癸水陰虛而不能包藏陽氣，以致陰陽兩虛。《傷寒》、《金匱》：厥陰之為病，消渴。以肝臟厥陰風木，生於腎癸水而長於脾己土。腎水陰陽兩虛，不能養肝木;中土虛弱，不能長肝木，肝木失養，則肝木化氣為風，風氣疏洩上衝，則生上渴。風燥亡津，膽甲木相火上逆，肺金不降，則消渴且善飲。肝乙木下陷，生長不遂，木鬱風動，疏洩失藏，故在下焦則尿多尿頻。肝屬乙木，腎屬癸水，乙癸同源，肝臟有問題反過來又會影響腎病，故消渴病久之則有蛋白尿症狀。

簡單來說，古之消渴病就是：中氣虛弱、肝腎陰虛、陰不藏陽、肺金枯燥。早在唐代的孫思邈就提出消渴病者"慎者有三：一飲酒、二房事、三鹹食及面"，這是因為飲酒傷肝，房事、鹹食傷腎，面傷中。

對於糖尿病患者在用中藥調理時，同時還要有良好的生活習慣、如：作息時間、飲食習慣等，看看有哪些危害身體健康的行為，如暴飲暴食、偏吃某些食物如海鮮、不按時吃飯、時飽時飢、不按時睡覺、睡眠不好、經常過量飲酒等行為。

易患糖尿病的人群：

1、45-55歲的人。糖尿病的發病率隨年齡的增長而增高，40歲後患病率開始明顯升高。50歲以後急劇上升，高峰約在60-65歲。  

2、飲食。不良的飲食習慣，如進食過多，高糖高脂肪飲食，容易導致體內血糖升高，可誘發糖尿病  

3、妊娠期的婦女，這個時段的婦女患糖尿病，稱之為妊娠糖尿病。  

4、肥胖。肥胖是誘發II型糖尿病的最重要的因素之一。肥胖者的胰島素受體減少、對胰島素的敏感性減弱。 

5、體力活動。體力活動的減少是目前糖尿病患病率增高的一個重要因素。 

6、亂用藥物。某些藥物可誘發或加重糖尿病，如氯噻酮、雙氫克尿噻、糖皮質激素等。

老中醫：它是天然的降糖藥！比香蕉牛奶管用，睡前1杯血糖溜走了

特別是對於血糖偏高的人來說，鉻酵母苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。鉻酵母苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點鉻酵母苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。