忙碌的工作，快節奏的生活，也只有餓了才發現自己需要進食，這樣的生活方式，肯定會讓很多人患上了胃病的。俗話說"十胃九病"還真是不假。醫生：胃最害怕"它"？想要個好胃嗎？最好離它遠點。

1.胃怕生冷

天氣一涼，一些胃病容易復發。即使再強壯的脾胃也抵抗不了長期的寒涼傷害，於是，飲食不當的人開始出現胃疼、胃脹，甚至噁心、嘔吐等不適症狀，久而久之就導致了胃寒。天氣一轉涼，胃寒者只要一吃寒涼生冷的食物就容易出現胃痛和腹瀉。

2.刺激性食物

美酒加咖啡、擼串加啤酒、火腿加烤腸、韓劇中的花式泡菜……傳說中的美食，饞得眾多吃貨直流口水，這些烤制或醃製的食物確實時刻直擊著我們的味蕾，這些刺激性食物雖然口感很棒，但經常吃的話，會增加致病風險。

腸道最怕刺激性食物，大量吃刺激性食物會引起胃腸炎。也會損傷胃黏膜的保護層，增加病變概率。

3.菸酒成魔

小酌怡情，貪杯傷胃。過度飲酒可能會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

大家都知道抽菸傷肺，殊不知，煙霧也會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。

4.吃飯沒準點

"早上懶得起，不吃早飯，中午卻暴飲暴食，加上工作應酬、節假日聚會，晚上吃的更多了。"這就是現代人的生活習慣啊。而這樣的習慣真的會慢慢侵蝕胃的健康。

5一忍再忍

往往不起眼的小病一拖再拖就會被延誤，所以只要胃不舒服了，不要就自己買點養胃藥吃，建議有消化道症狀的患者，尤其出現上消化道不舒服、胃腸不適，最好到醫院就診，以便早診早治。

胃病不好搞，誰疼誰知道。

俗語說：胃病，三分治、七分養，可見調養的重要。

我們知道胃的擔心了，就應該把生活中有些"壞習慣"能戒則戒吧，因為這些"壞習慣"總是在不經意間就傷害我們胃。儘量的去避免，才能起到"事半功倍"的效果！