肝有疏洩作用，喜舒暢而惡抑鬱。如肝失疏洩或情緒抑鬱不舒，均可引起肝氣鬱結。肝氣鬱結會導致全身氣機失調，上下內外執行失長，體內的垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會在臉上表現出斑。

肝本身藏血，並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。有血淤特性的女性，多是面板粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現色斑。

職場女性，尤其要當心"肝氣鬱結"

中醫素有"女子以血為本，以肝為先天"之說。在中醫理論中，肝主藏血和疏洩，即儲存身體的養分、調節身體新陳代謝功能。

流行病學調查顯示，女大學生、女白領和更年期女性，處於亞健康的人數比例較高，其症狀多表現為焦慮、憂鬱、煩躁、睡眠障礙以及月經異常等，這些與中醫所說的肝藏血、疏洩失司，致氣機不暢，情志不舒等有著一脈相承的關係。

肝氣鬱結

女人以肝為天，堅持3件事，趕走肝氣鬱結，臉上零斑點

1、杜絕熬夜。《黃帝內經》中記載："人臥則血歸於肝"。每日的丑時，即凌晨1點到3點，肝經最旺，人在丑時不睡覺的話，肝無法解除有毒之物，產生新鮮血液，藏血不利，會耗傷肝血，所以，熬夜最易傷肝。

熬夜還會讓人老得快，這是因為熬夜傷肝血，氣血不足了，臉色自然就會黯淡無光。肝血不足還表現為頭暈目眩、失眠多夢、面白無華、兩眼乾澀、月經不調、四肢麻木等症狀。

2、補充營養物質：鹿胎肽酮。可以補氣養血、保養卵巢的功效可防止卵巢早衰，平衡雌激素水平，避免了西藥人工週期帶來的副作用和雌激素產生的依賴性。從而減少雌激素分泌過多對黑色素的細胞的刺激，抑制黑色的形成，減少黃褐斑的生成。

治療臉部黃褐斑，如何預防黃褐斑

1、不要長時間在Sunny下曝晒，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。

2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分，以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等，以免加重病情。還有，切記必須少飲酒。