都知道冬蟲夏草可強身健體、延年益壽。那冬蟲夏草具體功效有哪些？以及冬蟲夏草到底怎麼服用才能起到好的效果？一天服用多少合適？下面咱們就一起在下文中尋找答案吧。

冬蟲夏草外觀

首先，簡單說說冬蟲夏草的效能特點：甘平補虛，入肺、腎經。既補腎助陽、益精起痰，又補益肺陰、止血化痰，為治肺腎虧虛之要藥。最近肺炎很嚴重，很多人都在想方設法的提高自己的免疫力，咱們可以趁著全民放假，在家潤潤自己的肺，提高身體免疫力。

每個人吃冬蟲夏草的目的都不一樣，有的是養生有的是病人服用，那到底吃多少合適呢？

冬蟲夏草的服用量取決於各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。用量不要超過9克一天。

冬蟲夏草怎麼吃

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冬蟲夏草煲湯方法（最常用）：以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鐘的時候放入事先洗淨的蟲草，用文火燉，切不可用大火，蟲草怕高溫，高溫會破壞蟲草的營養。需要提醒的一點是：蟲草千萬不能蒸，蒸汽高溫，會破壞蟲草的有效成分，蟲草素也會隨著蒸汽而流失。服用蟲草要將就方法在能防止浪費。

①、隔水蒸

即將蟲草洗淨後，放容器內隔水小火蒸20-30分鐘。(也可以直接和水用文火煮)

②、泡蟲草酒

10克蟲草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚飲1小杯。

用蟲草1克，洗淨，放入高壓鍋內與米飯同時蒸熟後吃。每天一至兩次，連服3個月到半年。此方作為中藥治療乙型肝炎大三陽、小三陽的輔助治療會有良好效果。

④、和肉內燉(蒸)

燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。