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加博士提倡“9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提”。

今日迎來立春。立春是農曆二十四節氣中的第一個節氣，“立”是開始的意思。“陽和起蟄，品物皆春”，過了立春，萬物復甦生機勃勃，一年四季從此開始了。古籍《群芳譜》對立春解釋為：“立，始建也。春氣始而建立也。”立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨於上升、增多。

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一、立春三侯

一候東風解凍：東風送暖，大地開始解凍。

二候蜇蟲始振：立春五日後，蟄居的蟲類慢慢在洞中甦醒

三候魚陟負冰：再過五日，河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上遊動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。

立春到來後，我們身體的各種機能開始從寒冬慢慢甦醒過來，五臟氣血也是如此，春在五行中屬木，而我們身體的五臟之中肝屬木，所以春氣通於肝。此時正是肝氣當令！而立春的到來對於肌瘤患者來說就是消除肌瘤的大好時機，為什麼這麼說呢？因為立春時節做好了疏肝的調養工作，就能幫助我們快速地消除肌瘤！

二、立春控瘤先養肝

子宮肌瘤形成的很大的原因都是因為肝氣體內鬱結，氣滯血瘀所致。肝主疏洩，它不單疏洩肝臟本身，它還疏洩我們全身的氣血，包括胃脹、子宮排月經、頭髮生長、乳汁生成都是要靠肝去疏洩。因此只要肝經瘀堵，就容易出現月經排不乾淨，時間久了形成瘀堵，就會生長肌瘤；肝區氣脹，乳房就容易長出結節，這些看似不同的病象，如果直接去挖根的話，都能在肝上找出原因，都是肝氣鬱堵導致的。

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因此想要調理好乳腺增生、肝囊腫或子宮肌瘤等病症，都離不開調達肝氣。所以我們在為大家調理的過程中，一直強調要大家進行疏肝的工作，我們的消瘤方中也是有疏肝的功效。現在立春時節正是肝氣當令，肌瘤患者們在這個時候就務必要做好疏通肝氣的調理工作，只要在此時疏通了肝氣，使氣血通暢，就可以幫助我們更快地帶動藥效消除肌瘤，也能在新一年的開始之際打好我們身體的底子！抵禦之後的疾病侵擾。

三、養肝的第一步：調理脾胃

肝主疏洩，脾主運化；肝藏血，脾生血統血。因此，肝與脾的關係主要表現為疏洩與運化、藏血與統血之間的相互關係。《金匱·臟腑經絡先後病脈證第一》雲：“上工治未病，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。”這句話的意思就是提示我們肝上的問題可以傳到我們的脾上，會導致我們的肝脾同時生疾病，如果要解決肝的問題就得先要實脾。

一到過年期間，很多人都是各種胡吃海喝，就導致我們的脾胃出了問題，導脾胃失調，出現胃酸、胃脹、腹瀉、嘔吐等症狀，一旦我們的脾胃失調了，就會直接影響到我們的肝氣。現在冷空氣活動頻繁，對脾也有很大的影響，稍不注意寒邪入侵，就會使脾氣大傷，進而影響我們體內氣血執行，導致我們不能很好的吸收藥效。所以養肝就務必要先調理好我們的脾胃，脾胃養好了就能讓消瘤工作達到事半功倍的效果！

四、如何調養脾胃？

唐代藥王孫思邈指出：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”因此在春季我們的飲食調養應該要清淡可口，忌食油膩及刺激性食物。要少吃酸、多吃甜味食物以養脾。甘味食物能補脾，而酸味入肝，其性收斂，多吃不利於春天陽氣的生髮和肝氣的疏洩，還會使本來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大傷害。

“春時宜食粥”，顧名思義在春季我們就應多喝粥。粥不僅香甜可口，便於吸收，還能補脾養胃、對身體有很好的滋補作用。現在立春到來，就應該服用春季養生粥（五行養生粥），春季養生粥具有助肝排毒的功效，正適合現在立春的節氣特點！

除了粥還有兩儀養元膏，也是針對脾胃問題而熬製的，兩儀膏的配方基本上把早餐粥的成分都囊括在裡面了，膏方的效果講究大而全，兩儀膏補脾益腎，滋補元氣，膏滋不僅能調理我們的脾胃，還能對我們的脾胃起到很好的保護作用，脾胃問題解決了，藥效吸收的好肌瘤消除的速度也變的快了，並且脾胃也不會像之前那樣敏感虛弱了。

以上是關於在年前比較適合調理脾胃的方子，如果你有手腳冰涼、面色蠟黃、腹痛、腹瀉、嘔吐、氣短乏力、頭暈、大便溏瀉等症狀，請不要忽視要及早調理，當然在生活中注意飲食也能達到保護脾胃的效果！在平常飲食中大家可多吃甘味食物，如山藥、大棗、薏苡仁、小白菜、西紅柿、胡蘿蔔、芹菜等，少吃酸味食物如烏梅、酸梅、海魚、蝦蟹等。同時要少食生冷油膩之物，以顧護脾胃陽氣。

春季是一年的開始，立春來臨這個時候陰退陽長，寒去熱來，我們體內的陽氣也開始生髮，對於肌瘤患者來說此時就是驅寒消瘤的大好時期。因此提醒大家要在立春時節搶佔先機做好疏肝健脾的養生工作，就好比我們平時購票選座一樣，先買票的就擁有優先選座的機會，我們調養身體也是同樣的道理！立春養肝除了健好脾胃，調節情緒也是尤為重要的，肝主情志，我們要保持心情舒暢，即可防止肝火上升，也有利於陽氣生長！把握好立春時節的節氣特點做好疏肝健脾的工作，提升我們體內的陽氣，到了之後寒邪之氣盛行之時，我們也不怕受到侵擾，從而發生肌瘤生長的情況！

最後提醒大家，現在雖以進入立春時節，但是陰寒並未完全消散，大家平時還是要做好防寒保暖的工作，不要過早脫減衣服。