中醫俗語“通則不痛，痛則不通”，是說，如果氣血暢通就不會疼痛，如果疼痛就說明氣血不通。中醫經典《黃帝內經•素問•舉痛論》：“經脈流行不止、環周不休，寒氣入經而稽遲……客於脈中則氣不通，故卒然而痛。”人身經脈中的氣血周流全身，迴圈不息，一旦寒氣侵入經脈，經血就會凝滯不通……脈氣不暢通，就會突然作痛。

血管阻塞不通會引起心血管疾病

健康的血管有三個特點：韌、滑、順。

“韌“是指血管有彈性。一般隨著年齡的增大，血管的彈性都會慢慢減少，彈性一少，高血壓、高血脂就跟著上來了，心腦血管疾病的發病率也就會隨之上升。

“滑“是指血管內壁光滑。一個合格的血管其內壁是非常光滑的，可以很好的輸送血液、氧氣。

“順“是指血管通暢無阻。可以很好的輸送血液到全身各處，血管保持通順，即使年紀大了，血脂開始變得濃稠，也不會發生堵塞。

好的血管有彈性且柔韌。但血管隨著年齡的增大，一般不可避免地多少會變硬變脆，失去彈性。血管的韌性變差，就會造成控制血壓的能力變差，心腦血管疾病發生的風險也越來越大。高血壓和高血脂，是影響血管彈性的兩大重要因素，有規律地體檢，監測自己的血壓和血脂，不要讓血壓血脂失控，就是保護血管韌性的重要手段。

頭痛可能是腦血管發生堵塞

感覺身上有疼痛，表明有血管發生了堵塞。血管堵塞可能引發血栓、腦梗、心梗等一系列心腦血管疾病。

頭疼是很多疾病引起的症狀，如感冒發燒、熬夜、過量喝酒、勞累等都會有頭痛，很多人不重視，認為休息或吃些藥就會好。頭痛也是腦血管不通引起的腦缺血癥狀之一。

醫生稱，腦血管發生堵塞，如果拖延不及時治療，很有可能會發展成腦梗，後果嚴重。如果發生莫名其妙頭痛，要及時去醫院檢查，很有可能是血管不通，導致腦部供血不足。如果是在不運動的情況下，出現了呼吸不暢、胸口痛的情況，很有可能是心血管出了問題，血液迴圈緩慢所導致，一定要儘早去醫院檢查。

保護血管應常吃這些食物

1、黑木耳。有防止血小板聚集和抗凝血作用，能防止血栓形成，延緩動脈硬化的發生和發展。黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

2、山楂。山楂中的許多成分具有強心、擴血管、增加冠狀動脈血流量及持久降壓的作用，有改善血迴圈和促進膽固醇排洩而調節血脂的作用。但胃酸過多者不宜食用，胃、十二指腸潰瘍患者不可空腹吃。

4、生薑。含有薑辣素，對心臟、血管均有刺激作用，能使心跳加快、血管擴張、血流加速。還含有一種和水楊酸相似的化學物質，可防止血液凝固，對調節血脂、血壓，防止血栓形成有良好療效。

5、大豆。大豆當中含有豐富的卵磷脂，這是一種構成大腦細胞的重要物質，多吃大豆可改善大腦功能，還可以幫助我們預防脂肪肝。大豆中的卵磷脂，還有一個重要作用，可以幫助我們除掉隱藏在血管壁上的膽固醇，從而達到防止血管硬化的作用，能幫助我們預防心血管疾病，因而可以達到保護心臟健康的作用。

6、蘋果。含有其它水果的豐富維生素和礦物質，有一種神奇的多酚類物質，不僅具有一定的抗敏作用，而且還有抑制血壓上升的作用，而且還含有豐富的纖維素、果酸以及鉀，不僅可以防治高血壓，其中的果膠和豐富的膳食纖維，還能夠阻止吸收膽固醇，保護心臟，降低心臟病的發病機率。

7、燕麥。燕麥中含有豐富的B族維生素、鉀、泛酸以及膳食纖維等，不僅可以幫助降低血中的總膽固醇，而且可以幫助降低體內的低密度脂蛋白膽固醇的含量，降低患心血管疾病的風險。而且燕麥中豐富的維生素E，可以幫助擴張末梢血管，改善整個的血液迴圈的狀況。

8、飲茶。茶葉中含有茶多酚的物質，具有減少血栓堆積，降血脂的功效。茶葉可以改善血管健康狀態，幫助血管的清潔，減少血管的垃圾。而且茶葉中的茶多糖物質，不僅可以幫助降血糖，還能夠提高免疫力。