外婆說：

“坐月子吃點桂圓好處多著呢”

“女孩子氣血不足，吃點桂圓補補氣”

“紅棗+桂圓肉+枸杞+冰糖，喝了氣色好”

“桂圓還能預防近視呢，快來吃”

……

在過去，人們吃不飽穿不暖，桂圓作為一種高能量高碳水的食物，能給飢腸轆轆的人們提供能量。再加上曬乾後儲存時間變長，漸漸地就被人們「神話」了。

真相是……

龍眼的維生素、礦物質都不突出，含糖量也不低；製成果乾後，桂圓的碳水更是超過70%。有沒有發現：桂圓、荔枝、芒果、棗、葡萄等等，用來製作水果乾的水果糖含量都不低……#糖是天然防腐劑#

而且，桂圓核大肉少，每次吃都覺得不滿足，於是一個接一個吃，體重不知不覺就上去了水果千萬別這樣吃，巨長肉！

設計 | 柚子