在新型冠狀病毒的防疫階段，把大家都圈在了家中。很多人都選擇天天窩在沙發上、躺在床上。每天最大的活動就是從臥室走到洗手間，再去廚房、客廳。最近由於大家都閒在家裡沒事幹，也掀起了一陣涼皮、蛋糕、油條、烤饢的大賽。但是這種多吃少動的情況下，不僅長肉在所難免，痛風也在悄悄靠近你。

什麼是痛風？

痛風指的是痛風性關節炎，是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關。中國目前至少存在兩千萬以上的痛風患者，且發病率還在逐年上升，首次發作的年齡也是越來越低了。

血尿酸水平越低越好嗎？

尿酸唄很多人認為是沒有用處的東西，其實，尿酸在身體中，是可以清除血漿中大約三分之二的自由基的，能增強紅細胞膜脂質抗氧化能力，還能保護內皮的細胞，維持身體的免疫能力和防禦能力。另外，尿酸還參與抗癌和抗衰老的過程，還能刺激大腦皮層，維持血壓。所以，痛風患者在降尿酸的時候，不是水平越低越好，要讓他保持在一個穩定值中。

痛風急性發作了，該怎麼辦？

如果在家痛風發作了，疼痛難忍，該怎麼辦？這個時候，應該做到減少活動，臥床休息，抬高患肢，可以用冰敷的方法，降低溫度，緩解紅腫和疼痛。也有很多人出現痛風之後，用熱水泡腳、按摩腳部，這其實是很不對的做法。因為熱敷的時候會擴張血管，容易加重區域性腫脹和疼痛感。

痛風能治癒嗎？

能治癒：痛風的病因是高尿酸血正，通過藥物治療和改善生活方式之後，把血尿酸水平長期控制正常範圍內，就能逐漸把尿酸鹽結晶溶解趕緊，如果血尿酸水平持續達標，不產生新的晶體，痛風發作頻率降低或者不再發作，就算是被治癒了。

不能治癒：很多人有痛風的人，難免會偶爾放縱一下，吃肉喝酒，吃完之後，痛風就很容易復發。還有的人，痛風反覆發作，關節受到破壞，甚至出現腎臟和內臟損傷，這些損傷往往是不可逆轉的。

所以，痛風即能治癒，也不能治癒。

改變生活習慣

良好的生活習慣，也是治療痛風的方法，所以，痛風患者在生活中應該注意少飲酒，減少減少高嘌呤食物的攝入，減少含果糖的飲料，可以多吃一些新鮮的蔬菜，可以大量的喝水，每天保持兩千毫升以上。也要控制自己的體重，不要太胖。保持規律的作息，根據自己的實際情況，保持規律的運動，少吸菸，不能飲酒。

痛風是一個常見病和慢性病，不管是發作時的急性處理，還是之後的降尿酸，和改變生活方式，這都是一個長期的、慢性的過程，是需要堅持的。