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各種重金屬超標……現代汙染無處不在,讓人防不勝防。好在大自然中也有天然的“清道夫”,有人說,吃這些東西真管用嗎?怎麼說呢,它不是藥,不會吃一次就管用,但如果你不信任你的生活環境,有意識多吃這些食物肯定是有好處。噪音環境:多吃小米 可以減少噪聲的損害、提高聽力、預防聽覺器官損傷。電腦輻射:多喝普洱茶茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排洩的作用。特別是普洱茶,研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。常在小餐館吃飯:多吃糙米小餐館的食物和油品質都不能保證,如果不能避免去吃,就要多吃糙米,糙米是清潔大腸的“管道工”,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將其從體內排除。胡蘿蔔:是有效的排汞食物 含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液迴圈,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。牛奶:驅鉛其一,牛奶中含有豐富的鈣,而鈣磷比例恰當可以降低機體鉛負荷。其二,牛奶所含的蛋白質能與體內的鉛結合成可溶性化合物,可以促進鉛的排洩。無花果:保肝解毒 含有機酸和多種酶,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。★ 助腎排毒腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。櫻桃:櫻桃是很有價值的天然藥食,有助於腎臟排毒。同時,它還有溫和通便的作用。黃瓜:黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。★潤腸排毒腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋:清腸 又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六穀”,是有名的胃腸清道夫、血液淨化劑,能清除腸壁上的廢物。黑木耳:清潔血液 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內汙染物質。海帶:預防白血病海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的鎘也有促排作用。從而對輻射引起的免疫功能的損傷起保護作用。蘋果:蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。

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