很多愛美的女性經常會覺得自己臉色黑，其實這是由於女性朋友平時不注意保暖，經常受寒，因此導致血瘀，通常會進一步導致面色發黑。這就是為什麼有些面色有些發黑的女生經常還會伴隨著月經期間肚子疼痛、體寒，容易感覺到身體冷，這都是由於血瘀導致的。

我們建議首先要做好防寒保暖，少吃生冷的食物。在此向大家推薦一個溫經散寒、養血活血的的方劑：溫經湯。

取吳茱萸9g，當歸6g ，白芍6g，川芎6g，黨蔘6g，桂枝6g，阿膠6g，牡丹皮6g ，生薑6g，甘草6g，半夏6g，麥冬9g。水煎服400ml，早晚飯後溫服。

方中吳茱萸能夠散寒溫中，當歸養血活血，川芎、丹皮行血活血，桂枝能夠溫通經脈，阿膠也是一味補血滋陰的良藥。本方重在溫散寒邪，輔以化瘀，且能益氣健脾，使陽生陰長，氣旺血充，有效改善機體寒凝血瘀的狀態。

另外，再給大家推薦一個“當歸生薑羊肉湯”，出自漢代張仲景的《金匱要略》，這個方子既是藥補也兼食補，具有溫中補虛，活血通脈的效果。在現在這樣寒冷的冬季服用，是再適合不過的了。

中醫也有辦法。在這裡向大家推薦一個美白小驗方——七白散。

將白朮粉2g、白芷粉2g、白及粉2g、白茯苓粉2g、白芍粉2g、白附子粉2g、白蘞粉2g，以蜂蜜或蛋清、牛奶調勻，外敷於面部，每週使用2-3次。根據現代研究，茯苓能夠改善面板粗糙的狀況，使面板溼潤、光澤、細膩，白芷有美白的功效，可以用於消除面部黧黑斑等。整方具有美白靚膚，祛斑消炎的功能，對“包公臉”的朋友非常友好。

如果是油性面板，最好使用蛋清混合，如果是中性、乾性面板，最好使用蜂蜜混合，冬天再加入牛奶混合使用。需要注意的是，如果存在對上方中的藥材過敏的現象，應該立即停止使用。

最後，希望觀眾朋友們講過調養，都能有擁有紅潤白皙的面色，告別黑色的“包公臉”。