哪些人容易患高血脂？

研究調查發現以下幾種人易患高血脂：有少數高血脂患者是有高血脂家族病史的人；大部分高血脂患者都是肥胖者；中老年人及絕經後的婦女很容易得高血脂；35歲以上經常高脂、高糖飲食者也會有得高血脂的危險；有些高血脂患者是由於生活習慣不良而導致的疾病，比如長期吸菸、酗酒、不經常運動者；患有糖尿病、高血壓、脂肪肝的病人，生活沒有規律、情緒容易激動、精神長期處於緊張狀態、甲狀腺功能減退的人，都很容易得高血脂。。

由於人體內部組織器官是息息相關的，可謂“牽一髮而動全身”，尤其是血液流經身體各個部分，所以當血液中的脂類含量過高時，必然會影響到其他部分出現不適症狀。高血脂並不僅僅是一種病，而且它還可以引發很多併發症。患者由於脂肪含量高，所以動脈內壁脂肪斑塊沉積速度加快，當斑塊將血管內壁阻塞到一定程度而使得血液供應不足時，就會出現相應的臨床表現並引發其他疾病。①引發心腦血管疾病—一高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病，如脂肪斑塊沉積到心臟血液和動脈內膜上，即發生冠心病；當脂肪斑塊沉積到腦動脈或其他分支時，則會出現腦血管疾病，如腦中風等，所以高血脂又被稱為引起心腦血管疾病的“凶手”。當人體形成動脈粥樣硬化後，會導致心肌功能紊亂，引起血管動脈痙攣，誘使腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高，引發高血壓。高血脂還可以加重糖尿病病情，所以糖尿病病人除了要治療糖尿病以外，還需要調節血脂，以減少患糖尿病的危險。

②引起肥胖，形成脂肪肝——過多脂肪在血液中堆積，在組織器官、皮下和血管壁周圍大量沉積，使脂肪供大於求，導致肥胖，引發脂肪肝。

③誘發胰腺炎——過高的三醯甘脂可以引發胰腺炎。治療胰腺炎除了在醫生指導下降三醯甘脂外，還要少吃甜食、零食，晚飯不宜過飽，多做運動，因為運動不僅可以燃燒體內過多的脂肪，把過高的三醯甘脂降下來，而且還能夠降低誘發胰腺炎的危險。

④導致肺栓塞——肺栓塞是由於肢體很少活動，導致下肢或深部靜脈血栓形成，當血流變緩時，脫落栓子可順血流入肺，形成急性肺栓塞。

⑤降低人體抵抗力——由於體內血脂過高，代謝功能減低，內分泌紊亂，導致抵抗病毒的抗體作用減小，抵抗力下降。

⑥造成雙目失明一—高血脂是引起視網膜血栓形成的最常見原因。病人患有嚴重高血脂時，血液中富含的大量三酸甘油酯使視網膜顏色變淡而近乳白色，這些脂蛋白很可能從毛細血管中漏出，造成視網膜脂質滲出，在視網膜上呈現出黃色斑片。而高濃度的血脂能夠啟用血小板，血小板則會釋放出更多的凝血因子，使得血小板的聚集性增高，以致血管內血栓形成，從而造成視力嚴重下降，老年人則可能會雙目失明。

⑦造成走路跋行一—血液中的脂肪過高，就會在血管壁上沉積形成粥樣斑塊，粥樣斑塊則會導致腿部血管腔狹窄。正常情況下，運動時血管中的血液流動加速，以滿足運動時的需要，但是一旦血管腔狹窄，當運動達到一定程度時，肌肉就會出現缺氧和缺血的狀況，產生缺氧缺血性疼痛，走路就會破行。

高血脂該怎麼辦呢？

調查研究發現，在患有高血脂的人群中，絕大多數都是由於飲食不當而引起的。醫學動物實驗進一步證明了這個調查報告的科學性。在動物試驗中，科研人員將動物的膳食變為高脂肪高膽固醇的食物，就會發現動物的血脂開始升高而發生實驗性動脈粥樣硬化；撤除高脂膳食後，動脈粥樣硬化即行消退。大量的人群調查也觀察到，食入動物性脂肪（主要含飽和脂肪酸），可使血膽固醇和低密度脂蛋白含量增高，但高密度脂蛋白、膽固醇則降低；而食入植物性脂肪（主要含不飽和脂肪酸、植物纖維及植物蛋白等）則可使血脂下降。由上面的實驗和調查，我們可以看出人們日常的飲食習慣和營養狀況，將直接影響著血脂和脂蛋白的含量，並與動脈粥樣硬化的發生和發展有著密不可分的關係。了解並掌握這方面的知識，可自覺地養成良好的飲食習慣，從而更好地預防與治療高脂血症。

多吃月草植物醇

這1件事便是補充天然營養成分——月草植物醇，月草植物醇中含有豐富的γ-亞麻酸，γ-亞麻酸具有明顯的降低總膽固醇的作用，是亞油酸的163倍，其機理為：作為前列腺素E1的前體，而發揮降低總膽固醇的作用；γ-亞麻酸為多不飽和脂肪酸，所形成的膽固醇熔點較低，易於乳化、輸送和代謝，從而達到降低血清中膽固醇的作用；γ-亞麻酸可以從血液中清除甘油三酯，減少內源性總膽固醇的合成，減少β-脂蛋白的生成。此外，γ-亞麻酸還具有提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白的作用。