生活中有很多小仙女們都非常喜歡吃水果，因為水果裡面含有豐富的維生素，經常吃水果，不僅可以美容養顏，還可以讓自己的身體保持纖瘦，看上去更加的美麗動人，當然水果裡的確含有維生素C以及膳食纖維，而這些營養物質也的確是人體所需要的，但是她們卻忽視了，如果過量食用水果也會給身體帶來危害，尤其是經期期間，如果多吃這些水果，那麼子宮就要受傷了。

生活小貼士：少吃3種水果，保護宮頸，hpv“找不上門”，別貪嘴

2、梨

梨屬於寒性水果，食用過量會導致經量過少，所以在女性月經期間，此時身體非常虛弱，而且抵抗力也有所下降，如果大量吃梨也會給子宮帶來巨大的壓力，不僅寒氣回升，同時還會造成體虛血減，降低免疫力極易感染HPV。

3、柿子

柿子不僅是一種水果，有時更是一種美食，透過各種各樣的烹飪方法，柿子總會變著花樣讓我們享受，但是柿子性寒同時具有刺激宮縮的作用，大量食用會導致經血量突然減少，甚至驟停。柿子不易消化，所以對於那些吞嚥不方便的腦梗患者或者消化道不太好的患者也不建議進食柿子。

女性經期每個月也就一星期左右，所以在此期間一定要管得住嘴，少吃性寒的水果，這樣才能夠讓子宮有一個良好的環境，同時也可以降低感染HPV病毒的可能。除此之外日常生活中，我們可以透過改變一些小習慣來減少感染HPV病毒的風險，更好地保護子宮。

1、營養飲食，加強免疫力

女性日常生活中要多注意自己的飲食，建議飲食清淡、切莫多食辛辣食物。當然，有意識地吃一些蔬菜也是很好的，新鮮的果蔬既營養又健康，同時還可以補充身體所需的維生素，這樣對提高身體免疫力及預防HPV感染有著積極的幫助；另外，若條件允許的話，還可給身體適當地補充一些營養素，如硒和鋅元素、胡蘿蔔素、維生素C、活性多糖物等，這些能啟用免疫系統、促進細胞的分裂，快速的實現人體免疫力提高，其通常也廣泛用於輔助加速HPV轉陰。

2、少吃甜食

經常食用甜食容易造成身體興奮，當女性食用甜食過多時也會造成失眠情緒起伏跌宕較大等症狀，所以對女性的子宮健康非常不利，為了健康我們應當管得住嘴，儘量地減少甜食的攝入量。

3、積極參加體育鍛煉

生命在於運動，適當的體育鍛煉可以加快身體新陳代謝，同時也可以幫助提高身體免疫力，在運動選擇上可以選擇一些比較舒緩的有氧運動，慢跑、體操都是非常不錯的選擇。